بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
"
"
موضوع قصير ومفيد..!
اظهرت دراسة طبية حديثة ان الضحك هو افضل وسيلة لجلب النوم وابعاد القلق والإكتئاب عن الإنسان.
واشارت دراسة امريكية ان الإنسان في بداية القرن الحالي كان يضحك في المتوسط مايقرب من20 د
والآن وصل إلى 6 دقائق فقط مما يؤدي الى زيادة الإكتئاب والقلق والتوتر.
وأكدت الدراسة ان دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من الإسترخاء.
ونصحت بمشاهدة فيلم مضحك قبل النوم او ان يجبر الإنسان نفسه على الضحك بأي وسيلة.
"
آمل ان ينال الموضوع اعجابكم
دمتم بود....
~~~~~~~~~~~~~
أرجو التقييم....