|
أسرار النوم!!!!!!!!!!!!!!
لماذا الأحلام؟
نقضي ما یعادل ستة سنوات من حیاتنا في حالة خیالیة یخلقھا
الدماغ ھي الأحلام... ما مقداره 50 ألف ساعة من حیاتنا
نمضیھا في مشاھدة ما یمكننا تشبیھھ بفیلم سینمائي نشاھده
و نتفاعل معھ و كأنھ حقیقي و كأننا نعیش
فیھ بالفعل... الأحلام ھي النشاط الرئیسي الثالث في الدماغ. آخر الأبحاث الخاصة بالأحلام قام بھا
Joseph العالم النفسي جوزیف غریفین تؤكد أبحاث غریفین على أن ...Griffin
الأحلام ھي نتیجة مباشرة لمؤثرات عاطفیة نمر بھا خلال الیوم ولا نتمكن من
تفریغھا... فمثلا لو شب خصام بینك و بین زمیل لك في العمل و قمتما بتبادل الشتائم فلن یؤدي ذلك الى انتاج حلم... أما إذا كان النزاع بینك و بین رئیسك في العمل، مما یعني أنك لن تتمكن من الرد علیھ (و إلا فإنك ستخسر وظیفتك) فإن ھذه الحالة
مراحل النوم
المرحلة الأولى – و ھي التي ینخفض فیھا نشاط الدماغ من حالة
الیقظة بنسبة 50 %. العینان تكونان مغلقتان خلال ھذه المرحلة،
لكن إذا تم إیقاظ النائم خلالھا فإنھ قد یعتقد بأنھ لم ینم على الإطلاق.
المرحلة الثانیة – وھي المرحلة المسماة حالة النوم الخفیف
خلالھا یتم إصدار إشارات دماغیة متفاوتة... ...Light Sleep
یبدأ عدد ضربات القلب في الإنخفاض و درجة حرارة الجسم
كذلك... و في ھذه المرحلة یبدأ الجسم في التحضیر لدخول
حالة النوم العمیق.
المرحلتان الثالثة و الرابعة – و ھما مرحلتا النوم العمیق؛ الرابعة
أكثر أثراً من الثالثة... خلالھا یبدأ الدماغ في إصدار إشارات كثیفة
تشیر الى حالة نوم مستمر و ارتیاح و استرخاء دائمین.
أي الحركة السریعة REM المرحلة الخامسة – و ھي المسماة
للعینین خلال النوم... إشارات الدماغ تماثل تلك الخاصة بالمرحلة
الأولى... تبدأ ضربات القلب و عملیة التنفس في التسارع و عدم
الإنتظام و یمكن ملاحظة تحركات على الوجھ و الأصابع
و الساقین... ھذه ھي المرحلة التي نرى خلالھا الأحلام بصورة
مركزة و مكثفة و حینھا تبدأ إشارات الدماغ في الازدیاد بشكل ملحوظ
و شكرا أرجوا التقييم
|