>> بـسـم الله الـرحـمـن الـرحـيـم <<
>> الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الله وبـركـااتـه <<
كيفكمـ..؟ اخبااركـ..؟ احوالكمـ..؟
ان شـااء الله تمـاام يـااربـ..
الـريـجـيـم قـد يـسـبـب فـقـر الـدم !
الـريـجـيـم الـغـذائـي الـقـاسـي أو غـيـر الـمـتـوازن
يـعـتـبـر أحـد أسـبـاب الإصـابـة بـفـقـر الـدم
( الأنيميا ) . هـذا بـالاضـافـة إلـى أسـبـات أخـرى .
والأنـيــمــيـا هـي قـلـة الـهـيـمـوغـلـوبـيـن فـي كـريـات الـدم الـحـمـراء
وأعـراضـهـا الـشـعـور بـالـتـعـب والإعـيـاء والـدوخـة
وضـعـف الـتـركـيـز الـذهـنـي وفـي الـحـالات الـشـديـدة
تـتـطـور الاعـراض إلـى ضـيـق فـي الـتـنـفـس
وخـفـقـان فـي الـقـلـب وإغـمـاء .
والـحـديـد مـكـون أسـاسـي للـهـيـمـوغـلوبـيـن
وللـحـصـول عـلـيـه يـجـب تـنـاول غـذاء مـتـوازن تـكـثـر فـيـه
الـخـضـر والـفـاكـهـة ... وربـمـا يـتـحـتـم إعـطـاء حـبـوب الـحـديـد
مـع حـامـض الـفـولـيـك وفـيـتـامـيـن b 12 .
ارجـو مـن الـجـمـيـع الاسـتـفـاادهـ.. !
ودي *