ڪيف حالڪم يا اعضاء ان شاء الله تمام
،،،،
اليوم و انا جالس ذابحني الملل

حبيت اني انزل موضوع ما نزلت مثلة في المنتدى

فا جلست اڪتب موضوع عن مشڪلة منتشرة بشدة في العالم العربي و هي عن

الحزن و الاڪتئاب

نزلتها بعنوان:






اذا اغلقت جميع الابواب في وجهڪ

ورأيت احلامڪ و ڪل ما تمنيت يوما تتلاشى ڪالسراب

فلا تحزن

ربما السبب ان جميع الابواب مغلقة هو لتستطيع ان تفتح واحداً فيقودڪ نحو الطريق

الصحيح و السعيد



عندما تفقد لذة الحياة و يحيطڪ احساس بالوحدة و يمتلئ قلبڪ بالهموم و تمشي و

وجهڪ

مقطب الجبين فاقد الابتسامة لا تعرف الى اين انت ذاهب

فأنت قد غرقت في بحر الحزن و الاڪتأب

فلا تجعل الحزن ملاذڪ

بل تمرد عليه بإبتسامة و انر طريقڪ بالامل و تقوى الله

فإن الحزن لن يعيد ما ضاع و لن يشفي مرضڪ فهو ملاذ الضعفاء فلا تضعف

و اهدم جبال الڪآبة في صدرڪ بضحڪة

اذا احزنت أو اغضبت شخصا عزيزا عليڪ و ملأ قلبه الحقد و الحزن و ندمتَ على ما

خرج منڪ

فلا تعرض عنه بل اتجه نحوه و انظر في عينيه و فاجئه في اعتذار صادق يغير الحزن

الى سعادة

و الحقد الى مودة

لا تخف من ڪلمة اسف فإنها تساعد على بناء اسس الصداقة المتينة

و تئلف المودة بين القلوب




اولا بالتوبة و الاستغفار و قراءة القرآن

ثانيا

بالعادات الصحية للعقل و الجسم و النفس

ڪممارسة الرياضة

و تناول الاغذية الصحية

و الابتعاد عما يضر العقل و الجسم و النفس

مثل الڪسل و الخمول و ڪثرة الجلوس امام التلفاز

و السيطرة على الجانب البدني في الانسان و ذالك بالتحڪم في الدوافع و الانفعالات

و التغلب على اهواء النفس و شهواتها

ثالثا

تنظيم جدول حياتڪ اليومية بين عبادة الله و الحياة العلمية و العملية


- بعض حلول لمشاڪل لتجنب الحزن -


إذا فقدتَ عملڪ !

[إبحث عن عمل جديد]

إذا أحزنتَ صديقڪ !

[إعتذر له و أرضه فأنت تحتاجه]

إذا فقدتَ شخصا تحبه

[قد تحزن حزنا شديداً لڪن هذا لن يعيده لك فاطرد هذا الحزن بأسرع وقت]

اذا طال علىڪ خريف الحزن و فُقِدت السعادة من قلبك

[اجعل القرآن ربيع قلبڪ و رفيق دربڪ]

إذا ڪثرت ذنوبڪ و معاصيڪ

[قال تعالى {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَةً نَّصُوحاً عَسَى رَبُّكُمْ أَن يُكَفِّرَ عَنكُمْ سَيِّئَـاتِكُمْ وَيُدْخِلَكُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ } التحريم :8]






اولا ڪتاب الله تعالى القرآن الڪريم
[تصفح مباشر]

هنا



ڪتاب لا تحزن للشيخ عائض القرني
[تحميل ..~]
هنا





ڪتاب افتح النافذة ثمة ضوء للدڪتور خالد بن صالح المنيف
[تحميل ..~]
هنا



في الختام
الموضوع جهد فردي بقلم the spirit
فإذا نقلت الموضوع اذكر الحقوق على الاقل