اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ronia
دأزوووووووور لييييييييييييييه
ليييييييييييييه في عشم انا ؟
انا في انسان مسوي ريجيم انت في قوووووول اندومي طماطم
ليييه والله انا في انسان شوف اكل
|
قبل ما تفهميني غلط انا كتبت حميتي و ال Workout في اذاك الموضوع
وفيها جهد كثير وحرق كثير فلازم اكل
اندومي طماطم بدل الوجبات السريعة من برى وبعد الساعة 5 ما اكل حاجة
غير الفواكه ...واما العصيرات تروبيكانا و الربيع و نادك >>>>بدل المشروبات الغازية