السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إسطوانة بناء الأجسام باللغة العربية
إسطوانة لتعليم كيفية بناء جسمك بناء سليم مقسمة الى عدة مواضيع 
تمارين الجسم حيث يصف التمارين بشكل دقيق لكل عظلة تريد تمرينها عبر الفيديو...
برنامج دقيق لحساب السعيرات الحرارية
بحث حول السمنة والنحافة بشكل دقيق أيضا
أترككم مع بعض الصور 
Screen shot 
وتنصيب البرنامج