في إحدى الفترات أذكر أن "المساج أو التدليك" وخصوصا "المساج التايلندي" كان موضة رائجة .. وكان هناك دعاية ملحوظة لهذا الامر ..

فالمقدمة تبدأ بذكر فوائده الصحية والاسترخاء وتلك الأمور .. لكن ظهرت لاحقا قصص وتحقيقات صحفية توضح فضائح وكوارث اختبئت خلف مسمى المساج ..

:

:: تلامس مباشر .. واحتمال العدوى ::

إن تدليك جسد مكشوف قد ينقل لك العدوى من المدلك .. فتذكر ان يد ذلك المدلك قد مرت على جلود أناس اخرين .. كذلك ان كان يعاني المدلك من مرض جلدي او فيروسي فقد ينتقل من خلال الخدوش الصغيرة .. الاحتمال قد يكون ضعيف لكنه وارد ..

:

:: مدلكة للرجال ؟! ::

ان كان يتم اظهار ان المدلكة بنت .. فاتساءل عن البلاوي والخدمات الإضافية التي تنتهي نهاية قذرة ..

:

:: حتى الأزواج لم يسلموا ::

هناك المتزوجون حديثا والذين يسافرون لدول اسيوية .. تنتشر فيها عروض واغراءات المساج .. حيث قد لا تراعى أحيانا القيم والأخلاق .. فتحت بند المتعة القصوى للجسد قد يقع الزوجين أن ينتهي بهم الامر من مجرد التجربة إلى حدوث علاقة محرمة مع المدلكة التي هي بمثابة الطرف الثالث ..

وعندها قد يتحول الامر إلى عادة وتكرار تلك التجربة .. ليفيق الزوجين من جلسة المساج متحسرين عما وصلوا اليه ..

:

:: جو يذهب العقل ::

ما يسمى بالاسترخاء .. بالإضافة إلى اضاءة خافتة .. وعطور تشل العقل .. ويد مدلك معتاد على تقديم خدمات منحرفة .. فأنت لم تعد تملك نفسك ..

:

:: ادمان المساج ::

من يجرب المساج العادي مرة .. فق لاحظت انه يكرر الامر .. ويشعر برغبة مستمرة أنه مرهق ويحتاج لجلسة مساج ..

يقال ان المساج مفيد للجسم .. ولكن مع الزمن سيعتاد الجسم عليه .. وسيقل شعورك بالاسترخاء وستحتاج لمساج اقوى واقوى مع الوقت ..

لذلك أرى أن يكون المساج الخفيف والقصير كمساج الكتفين لدقائق فقط .. أو مساج للجظء الذي يؤلمك فقط كاف ..

:

:: المساج والالم ::

هناك من يعالج الام الظهر والمفاصل بالمساج .. وهنا تكمن "الكارثة" .. فيجب ان يتم ذلك بموافقة "طبيب العظام" .. وليس "معالج الطب الطبيعي" .. ويكفي ما رأيته من النصيحة الغير مسؤولة من بعض المعالجين بجلسات الطب الطبيعي ..

فالتدليك هو نوع من أنواع التروما Mechanical Trauma "الصدمات الميكانيكية" للأنسجة ..


بالتالي في حالة مشاكل العمود الفقري كانحراف الغضروف او ضغط على أعصاب الحبل الشوكي فالحركة الخاطئة ستزيد الوضع سوءا ..


ومع ذلك لا يأخذ بعض المرضى تلك النصيحة .. ويسلم نفسه للمدلك وأجهزة التدليك بدون استشارة اخصائي او استشاري عظام .. ليصرخ من زيادة الألم !!

العظام والاعصاب تحتاج لقلة الحركة لحين التشخيص والعلاج الطبي او الجراحي ..

لكن في حالة "آلام العضلات فقط" وفي غياب مشاكل للعظام أو الاعصاب .. وفي حالات الشد العضلي فالمساج قد يكون خيارا جيدا .. على ان يكون باتجه معين وبالتدريج ..

:

:: قبل أن تفكر بالمساج ::

هناك توجيهات للاسترخاء هي كافية .. فلماذا التفكير بالمساج كاول وافضل حل .. بل على العكس قد يكون الخيار الأسوأ ان لم يكن مدروسا ومبالغا فيه :

::1:: تجنب المشروبات والاطعمة المحتوية عالكافين .. كالشاي والقهوة ..

::2:: التأكد من الأعراض الجانبية للأدوية .. فقد بكون التوتر او مشاكل النوم بسبب علاج تتناوله .. ومنها كثرة المسكنات والتي تتعب الجهاز الهضمي .. او ادوية الضغط والسكر ..

::3:: فقر الدم "الأنيما" تشعرك بالتعب الدائم ومشاكل في النوم والذاكرة والام بعضام ومفاصل الجسم ..

::4:: ساعات نوم كافية .. والنوم مبكرا ..

::5:: النوم على ظهرك هي طريقة مضمونة للاسترخاء .. فان كنت لا تستطيع النوم او تعاني الارق فنم على ظهرك وافرد اطرافك "يداك مفرودة الى جانبك ..

::6:: غسل اقدم ومساج خفيف للأصابع وكعب القدم "بنفسك حتى" ..

:

:: رايي اشخصي بالمساج ::

أرى ان مضار المساج اكثر من فوائده .. وان يكون في حالات ينصح بها "الطبيب البشري المختص" : أخصائي مخ واعصاب .. أخصائي العظام .. أخصائي الروماتيزم .. .. وليس المدلكين او معالجي العلاج الطبيعي كبداية .. او مدلكين سواء معتمدين او غير معتمدين الا بالرجوع لأخصائي ..

أما المساج كمتعة واسترخاء لشخص سليم .. فاكتفي بآلام وشد العضلات فقط في المكان المحدد فقط بدون مبالغة ..

أما بالنسبة للرياضيين "مهنتهم الرياضة فقط" فهم تحت اشراف طبيبهم ومدربهم وهم أدرى بحالتهم من خلال نتيجة المساج على أدائهم الرياضي ..

:

:: مساج الاسنان ::

هل تعلم أن غسل الأسنان بالشكل الصحيح "ابحث عن الطريقة الصحيحة لغسل الاسنان بالفرشاة" يوفر تدليك للثة وسيشعرك بلاسترخاء حقا ..من خلال استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة "اذا تصلبت الشعيرات غير فرشاة اسنانك" .. وبحركة دورانية كفيفة وليس باتجاه يجرج اللثة ..

:

يسرني سماع تعليقاتكم وآرائكم وتجاربكم ..

وأحلاما سعيدة =)