السلام عليكم ورحمة الله

كيف حالك ؟ ان شاء الله تكوني بخير

أشكرك على طرحك الرائع اخيتي في الله ..

والله مابعرف حاولت أغير الروتين اليومي لغذائي بس مانفع معاي اي شئ للحين
ماجربت الزبادي بسمع جدتي تقول انه مفيد للجسم والرجيم بس عمالي أنسى كثير *^*

بحاول اجربه بإذن الله

جزاك الله خير

في أمان الله