04-12-2015, 05:52 PM
|
#7
|
|
عالم يملئه الغموض ~
رقـم العضويــة: 295247
تاريخ التسجيل: Dec 2013
العـــــــــــمــر: 34
الجنس:
 المشـــاركـات: 44,815
نقـــاط الخبـرة: 15033
Skype :  Facebook :  Blogger : 
|
رد: "" أللياقة البدنية ""
السلام عليكم
شكراً لك اخي العزيز عبدالله على هذا التقرير الرائع حقا 
أشكر اخي وسيم على التنسيق المتميز للموضوع 
هذا موضوعك الثاني ما شاء الله في القسم الرياضي هذا
الشهر وأنا سعيد جدا بذلك وأتمنى ان تستمر
.
.
قبل أن أدخل في تفاصيل الموضوع أُهنيك على أختيارك
المتميز للموضوع وأنا أحبذ هكذا طروحات غير تقليدية!
طبعا اللياقة حلم كل إنسان ذكر أو أُنثى 
لن نحصل عليها بالمجان وبالتالي لابد من ممارسة بعض
الرياضات كالجري والمشي ورفع الاثقال إضافة للتمارين
الخفيفة كالضغط والقفز وغيرها!
وكما كانوا يقولون لنا دائما
"العقل السليم في الجسم السليم"
.
.
تثبيت + وسام المميز + رفع بنر
وأتمنى لك التوفيق في قادم أعمالك إن شاء الله 
في امان الله ورعايته
|
|
|