رد: ( || ~ [ مكونآت الليآقه البدنية ] ~ الجزء الثآآني || )
السلام عليكم
’’
كيف حالك كابتن / رياضة عسكرية  : زهور آلكرز 
قبل أن أدخل في أي تفاصيل!
أنا حقاً كنت سعيد جداً بالعمل معك في هذه السلسلة
الجميلة والممتعة وأستفدت كثيراً منها
.
.
هذا آخر موضوع لي في جمعية العاشق الحرّة خلال دورة
حياتي هذه وسيبقى بصمة في ذاكرتي للأبد 
❋
لنعود للموضوع
طبعاً اللياقة لها عناصر ومكونات أساسية متصلة ببعضها
البعض كالسرعة والرشاقة والقوة والتوازن وغيرها!
هذه العناصر قد تكون بالوراثة وبعضها يأتي بعد الممارسة
خاصة مرونة الجسد والسرعة
+
أنا بالنسبة لي قد أمتلك والحمد لله السرعة وبعض من
المرونة والتوازن 
لكن هذا أمر مرحلي
يعني ليس في كل الأوقات وربما هذا عائد لتذبذبي في
ممارسة التمارين الرياضية!
✲
التقرير يحتوي على كم كبير من المعلومات حول مكونات
اللياقة البدنية وأنصح الجميع بقراءته
.
.
شكراً لكِ ولكل من ساعدك في إعداد الموضوع 
تثبيت + وسام المميز + رفع البنر
في أمان الله ورعايته
التعديل الأخير تم بواسطة Kakashi Taicho ; 06-29-2015 الساعة 05:44 PM
|