رد: ( || ~ [ مكونآت الليآقه البدنية ] ~ الجزء الثآآني || )
،
و عليكم السسسلام و رحمة الله و بركاته
واش حالكم إن شاء الله بخير يا رب و على الخير أجل تمارين رياضية في رمضان
هيا تعال عند مدرب | تونسي | محمد إللى من أول يوم طلع عيوني من راسي
اركض اركض اركض و لا مدرب المغربي محمد عبد الولي إللى خلاني قائد المجموعه
و جلس يتدرب عليّ و كسسسرني تكسسر ذاك اليوم بعدها غبت عن النادي اسبوع من الآلم
و جيت أول ما شافني دخلني لـ صالة ع طول طيب اصبر نتفاهم يله اركض اركض 12 12 12
يا زين النحاف ياكلون و لا يسمن يا اخي كييييييييييييييييييييييييييف . . . !!
كيييييييييييييييييف قولي من أي كوكب انت ما شاء الله و احنى بس نأكل عصير مو نشرب ناكله
زاد الوزن هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سـ أتمرن و سـتندمون 
.
التعديل الأخير تم بواسطة »αв∂αℓℓн.°• ; 06-29-2015 الساعة 10:30 PM
سبب آخر: رد مميز :)
|