|
عالم يملئه الغموض ~
رقـم العضويــة: 295247
تاريخ التسجيل: Dec 2013
العـــــــــــمــر: 34
الجنس:
 المشـــاركـات: 44,815
نقـــاط الخبـرة: 15033
Skype :  Facebook :  Blogger : 
|
رد: ( || ~ [ اللياقة البدنية سسؤال وجوآب ] ~ الجزء الرآبع وألآخير || )
السلام عليكم
’’
وصل القطار للمحطة الأخيرة  
نصائح روبن غـارغريف جـميلة جداً وركزت على أهم
الأسئلة التي قد يطرحها الإنسان!
+
خاصة ما يتعلق بأفضل وقت لإجراء التمارين وما هي
الإجراءات الواجب إتباعها [قبل - أثناء - بعد] التمارين
من وجبات خفيفة أو مشروبات أو راحة!
❋
أنصح الجميع بقراءة الأسئلة وأجوبتها لأنها مفيدة
شكراً لكِ كابتن كرزة على ما قدمتيه لنا طيلة هذه
السلسلة الرياضية الشيّقة 
.
.
في أمان الله ورعايته
|