السلام عليكم ورحمه الله وبركااته
كيف حالك اخي المبدع
a̳̿b̳̿d̳̿a̳̿l̳̿l̳̿h̳̿ اتمنى ان تكون بصحه
وسلامه يارب 
موضوع أخر جميل ج
داا وذو فائده " الجري" عادة رياضيه جميلة لوان كل الناس
تمارس الجري الصباحي كل يوم حتى لولمدة 10 دقائق لماكان هناك اناس بدناء
اومن تصيبهم الامراض الناجمه عن الخمول والاكل الزائد وخاصة المدمنين علىــ
الوجبات السريعة
=_=
شكراا لك اخي على الطرح
المميز بأنتظار ابداعاتك
في حفظ ال
باري
