الموضوع: ◊▌ الجري▌ ◊
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-10-2015, 02:59 AM   #10
رماد
 
الصورة الرمزية جناح طير
رقـم العضويــة: 352774
تاريخ التسجيل: Nov 2015
الجنس:
المشـــاركـات: 1,028
نقـــاط الخبـرة: 269

افتراضي رد: ◊▌ الجري▌ ◊


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتك أخي بكل خير

كنت أعرف بعضا من فوائد الجري ولكن بعد قراءة موضوعك
استزدت,وايضا لتوي عرفت قوانينه ,ولم أكن أعرف أن التنفس بطريقة
خاطئة قد يصيب الإنسان بإختناق لاسمح الله
موضوع مفيد ومتكامل وتنسيق جميل
بورك فيك ومن ساعدك

التعديل الأخير تم بواسطة | Forlàn | ; 11-11-2015 الساعة 09:31 PM سبب آخر: رد مميز
جناح طير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس