|
رد: كل عضو يكتب نصيحة طبية
نصيحة من الدكتور: matice yakouchi
1- لمن يعني من الارق في اليل:
اشرب كوب حليبطازج بارد نسبيا يساعد على تهدئة الاعصاب وبالتالي نوم في راحة تامة.
2-الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
شكرا:
|