عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 10-15-2010, 12:01 PM
الصورة الرمزية m.r.m  
رقـم العضويــة: 45481
تاريخ التسجيل: May 2010
الجنس:
العـــــــــــمــر: 30
المشـــاركـات: 1,195
نقـــاط الخبـرة: 15
MSN : إرسال رسالة عبر MSN إلى m.r.m
افتراضي صور شاب يصور نفسه وهو يتحول من وضع السمنة إلى وضع العضلات ههههه

“بن” كان وزنه في شهر يناير عام 2009 يقارب 358 باوند، بدأ في ذلك شهر خطة كبيرة لنقاص وزنه استمرت حتى هذا الشهر عام 2010 ، أي في أقل من عام ونصف نزل وزنه إلى 248 باوند ، وهو مازال مستمر في إنقاص وزنه بشكل تدريجي حتى يصل للمعدل الطبيعي. بن وثق عملية إنزال وزنه بالصور خلال عام ونصف.