أصدقائي صديقاتي كل عام و أنتم جميعا بألف خير..
و أريد بمناسبة شهر الحج المكرم أن أقدم بعض النصائح الصحية لحجاج بيت الله الحرام لضمان سلامتهم و أمانهم و أرجو أن يستمتعوا و ينالوا الثواب في رحلتهم...
...و الآن إلى موضوعنا...ضرورة أخذ ما نحتاج إليه من أدوية معنا إلى رحلة الحج سواء كانت أدوية يومية أو أسبوعية و خاصة مرضى السكري و الضغط الذين يحتاجون إلى هذه الأدوية بشكل مستمر.
ضرورة الحفاظ على النظافة العامة و إستخدام كمامات الوجه لتنجب إلتقاط الأنفاس التي قد تحمل عدوى.
ضرورة الإحتماء من الشمس بمظلة مثلا لتجنب ضربات الشمس.
التخفيف من الأطعمة الدسمة في أثناء الرحلة حتى لا تتسبب في نزلات معوية و أمراض باطنية خاصة و نحن في الرحلات الطويلة كالحج.
محاولة تجنب العناق و ما إلى هذا للبعد عن مصادر العدوى.
تجنب الزحام و التدافع و ساعد كل من يمكنك مساعدته في التنقل بين المشاعر المقدسة.
حاول إيجاد مكان آمن لأطفاك قبل الحج و إن كنت ستأخذهم عليك أخذ الحيطة و المحافظة على صحتهم عن طريق الإهتمام بطريقة لبسهم و طعامهم جيدا.
حاول أن تتجنب الأطعمة المكشوفة و المعرضة للهواء و الدخان و العوادم.
أتمنى أن أكون قد أفدتكم و أقول
حج مبرور و ذنب مغفور و تجارة لن تبور بإذن الله