نصائح مهمة

نصائح مهمة...

_دراسة أسبانية بينت أن الأمهات الأتي يأخذون فيتامين( د) أثناء الحمل ينجبون أولاداً أكثر ذكاءاً.

_في دراسة طبية بينت أن شرب القهوة والشاي الساخن جداً قد يؤدي الى سرطان الفم والمرئ. ننصح بترك المشروبات الساخنة تبرد قليلاً قبل شربها.

_حذر باحثون أمريكيون من أن تناول 4 أكواب قهوة أو أكثر باليوم يزيد من خطر الوفاة بنسبة 50 % للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 سنة.


_ فاكهة الرمان مفيدة للمعدة وتساعد على تحسين عسر الهضم. وفيها مواد مضادة للأكسدة تفيد للحماية من بعض الأمراض بأذن الله.

_دراسة حديثة: لا ينصح بوضع التلفزيون في غرف الأطفال والمراهقين لما له من آثار سلبية عليهم منها قلة النوم و زيادة الوزن و العزله عن الأخرين.

_الموز والسبانخ والمكسرات خصوصاً اللوز والرز الأسمر كلها تساعد على تنظيم أضطرابات النوم.


_يؤدي نقص فيتامين ج إلى ضعف إلتئام الجروح و نزف اللثة ويحدث تورم في الجسم و ضعف شديد ونزف دقيق تحت الجلد.

_الماء يشكّل 60٪ من وزن الأنسان.فمن المهم تعويض فقدان الماء اليومي.يحتاج الرجل لشرب 3 ليتر (13 كوب) من السوائل يومياً.والمرأة 9 أكواب يومياً.


_هيئة الغذاء والدواء تحذر من استهلاك شاي صيني للعلامة التجارية "أولونج" لتجاوزه الحد المسموح به من بقايا المبيدات.

_ يحتوي التمر على مضادات الأكسدة لذا يعتبر التمر من الأغذية المهمة واللتي لها فائدة للوقاية من السرطان بأذن الله.

_باحثون امريكيون يثبتون بدراسة نشرت امس بأن المخ يستخدم النوم كطريقة للتخلص من الفضلات السامة التي تكون فيه جراء عناء التفكير اثناء النهار

_يعتقد باحثون بريطانيون أن تناول الكثير من نبات البروكلي قد يبطئ أو يمنع الإصابة بمرض التهاب المفاصل

_كشف نتائج بحث علمى جديد أن الأشخاص الذين يملكون غرف نوم زرقاء اللون عادة ما يحصلون على أفضل راحة في النوم ويستيقظون سعداء وإيجابيين

_كأس من عصير الشمندر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم، حسب ما أفادت بعض الأبحاث العلمية

_ينصح الاطباء بتناول الثوم بصورة يومية لما له من قدرة على محاربة معظم الامراض

_ شرب الماء واقفاً
يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة
وهبوطها، فيؤدي
في النهاية إلى عسر الهضم

أتبعوا سنة محمد عليه الصلاة والسلام...

السلام عليك أختي
و ها قد عدتي
بموضوع مهم أيضا
بصراحة
أنا لا أشرب قهوة كثيرا لكن مدمد على الشاي
حتى إني أشربه أيام الإمتحان أربع مرات في اليوم
و يبدو أنه مضر بالفعل سؤحاول أن أتفاداه
فيما يخص التلفاز سأترك سرا و لن أبوح به

العفووو
اشرب بدال الشاي حليب
إنشالله استفدت منه كثيررر 3>

بوناسيرا خيتو
معلومات جميلة جدا
خصوصا تاعت الإضطراب صرلي ابوع بعاني من الارق ورح أجرب أتناول هالأشياء
+ المي ماعم بشربها كتير لكن الآن رح أصير أشرب فوق 4 كاسات باليوم
+ شربها دايما وأنا واقف
فعلا علينا إتباع سنة حبيبنا عليه الصلاة والسلام
يعطيكي الف عافية على المعلومات القيمة

العفو أختي
أي شئ تبين تسألي عن الصحة إنشالله اقدر افيدش

السـلام عليكـم

كف حالكـ إختـﮱ Alnaimi ؟ اتمنـﮱ تكونـﮱ بخير وصحه يارب

بـاركـ الله فيكـﮱ موضوع رائـع

شكـرا لهذه المعلومات القيمه افدتينـﮱ كثيرا

ولكـن اتمنـﮱ أن تهتمـﮱ بـ التنسيق في المرات القادمه

ليزيـد من جم‘ـال الموضـوع ويعطيكـ آلف ع‘ـافيه

تمنياتـﮱ لكـﮱ بدوام التوفيق وفـﮱ انتظار جديدكـ

دمتـﮱ بحفظ الله ورع‘ـايته

السلام عليكم..

اشكركِ على هذه المعلومات ، لكن لو كان بإمكانكِ ان تهتمي بتنسيق الموضوع اكثر لكان افضل.

اذا القهوه تسبب الوفاة..!

حتى بعد معرفتي لهذه المعلومه ، لا اظن ان بإمكاني ان اقلل من شربه.

بالتوفيق ، في أمان الله.

إنشالله المرة الجاية بنسقهم

تمنع الرود السطحية والمكررة بالقسم

بـاركـ الله فيكـﮱ موضوع رائـع

شكـرا لهذه المعلومات القيمه افدتينـﮱ كثيرا

ويعطيكـ آلف ع‘ـافيه

تمنياتـﮱ لكـﮱ بدوام التوفيق وفـﮱ انتظار جديدكـ

دمتـﮱ بحفظ الله ورع‘ـايته