تذكرني !
تابعنا على
Bleach منتديات العاشق
قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى

  #1  
قديم 09-24-2009, 01:52 AM
الصورة الرمزية ازهار القلوب  
رقـم العضويــة: 18393
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العـــــــــــمــر: 29
المشـــاركـات: 576
نقـــاط الخبـرة: 12
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم ..



1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..





2 المحافظة على الوزن ..




3 رفع الطاقة


4 الوقاية من أمراض القلب ..

5 الوقاية من السرطان ..

6 تخفيض ضغط الدم ..

7 الوقاية من هشاشة العظام ..

8 الوقاية من أمراض المفاصل ..

9 تنسيق شكل الجسم ..

10 تحسين نوعية النوم ..

11 خفض كوليسترول الدم ..

12 تأخير أمراض الشيخوخة ..

13 تقوية الذاكرة ..

14 تحسين اللياقة البدنية ..

15 تخفيض الوزن ..

16 تربية روح الالتزام ..

17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..

18 الشعور بالسعادة ..






أغتنم وقتك و تمتع بــــــــ 18 فائدة ..



في نصف ساعه فقط
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم:
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حصريـآ ولأول مرّه كرأك Avira PremiumSecurity لمـدة 2011 سآري المفعـول فقط هنـآ ~ العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 0 06-30-2009 09:30 AM
والان آخر اصدار من المصفح الناري Firefox 3.5 RC 1 العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 0 06-22-2009 01:50 AM
والان آخر اصدار من المصفح الناري Firefox 3.5 RC 1 العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 0 06-21-2009 10:50 PM
[BBcode] : كـود اليـوم والتاريخ والساعـة بالعـربي والاتيني العاشق 2005 قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة 0 05-06-2009 10:10 PM

الساعة الآن 06:42 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.

كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة

rel="nofollow" maxseven simplicity and clarity