تذكرني !
تابعنا على
Bleach منتديات العاشق
قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى

  #1  
قديم 09-12-2010, 01:18 PM
الصورة الرمزية lalal  
رقـم العضويــة: 10670
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الجنس:
المشـــاركـات: 3,261
نقـــاط الخبـرة: 19
دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

اليوم جبتلكم الحل النهائي للحصول على بطن منحوتة كالحجر
بفيديو عجيب يشرح 8 تمارين لكل تمرين دقيقة شرح جميل و بسيط
وبهذا تكون قد قمت بالتمارين الاساسية للبطن في 8 دقائق الى التمارين


صور لتمارين للبطن
التي يحتوي عليها الفيديو
















الرابط







هذا فيديو يحتوي على علاج الكرش النهائي بتمانية
تمارين رهيبة و مشروحة بدقة ،،،
التمارين مفيدة للغاية و مشروحة بطريقة
الابعاد التلاتية وايضا يمكنك ان ترى كيف تصبح
عضلات بطنك اتناء التمرين ستتعجب لذلك و ايضا
يحتي الفيديو على اوقات الراحة بين كل تمرين و تمرين
نصيحة لا تفوتوا هذا الفيديو
قديم 09-12-2010, 01:28 PM   #2
@ ه @ ! Dr. gammes @ ه @!
 
الصورة الرمزية Hakkai
رقـم العضويــة: 29351
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الجنس:
المشـــاركـات: 1,775
نقـــاط الخبـرة: 14
MSN : إرسال رسالة عبر MSN إلى Hakkai

رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

for
ذرك نجربها
تسلمي

:1 (50):
Hakkai غير متواجد حالياً  
قديم 09-12-2010, 01:32 PM   #3
عاشق مبدع
 
الصورة الرمزية nade1r
رقـم العضويــة: 65917
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الجنس:
المشـــاركـات: 160
نقـــاط الخبـرة: 10

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

تمارين جميلة
وان شالله تكون نافعة
nade1r غير متواجد حالياً  
قديم 09-12-2010, 01:37 PM   #4
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية lalal
رقـم العضويــة: 10670
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الجنس:
المشـــاركـات: 3,261
نقـــاط الخبـرة: 19

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

شكرا لمروركما العطر
lalal غير متواجد حالياً  
قديم 09-12-2010, 06:10 PM   #5
هذأـآ زَماـآني
 
الصورة الرمزية Mr.Free
رقـم العضويــة: 35904
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الجنس:
المشـــاركـات: 2,633
نقـــاط الخبـرة: 15

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓


مشكورة على الموضوع
Mr.Free غير متواجد حالياً  
قديم 09-13-2010, 05:10 PM   #6
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية lalal
رقـم العضويــة: 10670
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الجنس:
المشـــاركـات: 3,261
نقـــاط الخبـرة: 19

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

شكرا لمرورك
lalal غير متواجد حالياً  
قديم 09-17-2010, 04:21 PM   #7
عاشق بدأ بقوة
 
الصورة الرمزية alahmed w
رقـم العضويــة: 63232
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الجنس:
المشـــاركـات: 57
نقـــاط الخبـرة: 10

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

مشكور ع الموضوع يا الغالي
alahmed w غير متواجد حالياً  
قديم 10-23-2010, 11:42 AM   #8
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية lalal
رقـم العضويــة: 10670
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الجنس:
المشـــاركـات: 3,261
نقـــاط الخبـرة: 19

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

شكرا لمروركم
lalal غير متواجد حالياً  
قديم 10-24-2010, 10:54 PM   #9
JUST LOVE
 
الصورة الرمزية Hitman
رقـم العضويــة: 28334
تاريخ التسجيل: Dec 2009
العـــــــــــمــر: 40
الجنس:
المشـــاركـات: 5,314
نقـــاط الخبـرة: 17
Yahoo : إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Hitman

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓


Hitman غير متواجد حالياً  
قديم 11-02-2010, 12:04 PM   #10
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية lalal
رقـم العضويــة: 10670
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الجنس:
المشـــاركـات: 3,261
نقـــاط الخبـرة: 19

افتراضي رد: دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hitman مشاهدة المشاركة
شكرا لمرورك أخي
lalal غير متواجد حالياً  
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب►▓:
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
❶عملاق الريجستيرى ورفع كفائة النظام►▓◄Registry Mechanic 9.0.0.120►▓◄حصرى وكامل►►╔ العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 4 10-22-2010 12:18 AM
▓ ▓◄◄حول شروحاتك الى صورة متحركة وغيرها ومجانا+مفاجئة Camtasia Studio 6 ►►▓ ▓ العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 7 10-22-2010 12:18 AM
▓ ▓◄◄أقدم لكم Norton Ghost 15.0.0.35659 +SERIAL +الشرح الكامل ►►▓ ▓ العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 2 10-22-2010 12:12 AM
▓◄حصريا►▓▓▓▓▓◄جميع برامج nero 2009 بشرح تفعيلها المفصل►▓▓▓▓▓ العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 1 10-22-2010 12:10 AM
█◄▓الاصدار المصغر ويندوز اكس بى بحجم 70 ميجا وتتسطب فى أقل من أربع دقائق ▓► العاشق 2005 أرشيف قسم البرامج 0 03-10-2010 04:50 PM

الساعة الآن 08:46 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.

كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة

rel="nofollow" maxseven simplicity and clarity