لاصحاب البنية الجسمية الضعيفة برنامج لكمال الاجسام

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

أقدم لكم برنامج الذي يبحث عنه البعض و هو برنامج body bullding 5.7
و هو برنامج لرياضة كمال الاجسام بتمارينتها و احسن حمية غذائية له

body bullding 5.7

http://i731.photobucket.com/albums/w...room/isdar.png
v5.7


1 ميجا






البرنامج يحدد لك احسن التمارين الواجب القيام بها و الكيفية الصحيحة لادائها
لكل عضلة على حدا
+
احسن حمية غذائية متبعة من طرف اخصائيين



http://clic.ntic.org/fichiers/numero...culation_2.gif

http://i731.photobucket.com/albums/w...oom/tahmil.png


السيريال

name :garscape
pass;53T5-YE31-636A-AED4

و هو مرفق مع البرنامج