| قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى |
|
|
|
#1
01-29-2011, 12:46 AM
|
||||
|
||||
|
:: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور ::  كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ... هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ... ( أولا ) اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ....  ( ثآنيآ) بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشرة ..  ( ثآلثآ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة ...  (رآبعـآ) غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..  للأمانة منقول للفائدة..!~ ~~~~~~~~ ارجو التقيم...!~ |
|
01-29-2011, 11:54 AM
|
#3 | |
|
الاختيارية
رقـم العضويــة: 56151
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الجنس:
 المشـــاركـات: 30,056
نقـــاط الخبـرة: 1041
|
رد: :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
اقتباس:
شكراً كتير على مرورك وردك الجميل نورت الموضوع |
|
|
|
01-29-2011, 12:10 PM
|
#4 |
|
إعرف الحق تعرف أهله
رقـم العضويــة: 60116
تاريخ التسجيل: Aug 2010
العـــــــــــمــر: 29
الجنس:
المشـــاركـات: 10,767
نقـــاط الخبـرة: 1172
MSN :
 Facebook :
 |
رد: :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
السلام عليكم
كيفك اخي ارسلان ان شاء الله بخير ؟ ماشاء الله عليك اخي الموضوع مفيد جداً شكراً على نصحتك الغالية الثمن و جزاك الله خير على تعبك ولا تحرمنا ون المواضيعك الرااائعة و مفيدة تحياتي و افضل امنياتي |
|
|
|
01-29-2011, 12:37 PM
|
#5 | |
|
الاختيارية
رقـم العضويــة: 56151
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الجنس:
المشـــاركـات: 30,056
نقـــاط الخبـرة: 1041
|
رد: :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
اقتباس:
الحمدالله انا بخير انت كيفك..؟..<<<ان شاء الله تكون بالف خير العفو اخي الغالي وشكراً كتير على مرورك الجميل والمنور ودرك الأكثر من رااائع نورت الموضوع كله بوجودك حيااك الله...!~ |
|
|
|
|
02-02-2011, 11:17 PM
|
#7 | |
|
الاختيارية
رقـم العضويــة: 56151
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الجنس:
المشـــاركـات: 30,056
نقـــاط الخبـرة: 1041
|
رد: :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
اقتباس:
وشكراً كتير على مرورك وردك نورت الموضوع |
|
|
|
|
02-11-2011, 04:01 PM
|
#9 | |
|
الاختيارية
رقـم العضويــة: 56151
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الجنس:
المشـــاركـات: 30,056
نقـــاط الخبـرة: 1041
|
رد: :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
اقتباس:
نورتي الموضوع ...~ 
|
|
|
|
|
02-27-2011, 02:09 PM
|
#10 |
|
ŜiŁẽnt ΛŇĴЄŁ
رقـم العضويــة: 85320
تاريخ التسجيل: Feb 2011
العـــــــــــمــر: 29
الجنس:
المشـــاركـات: 556
نقـــاط الخبـرة: 127
MSN :
Yahoo :
 Skype :
 Gmail :
 Facebook :
Youtube :
 |
رد: :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~
انا صديق لي قال له الطبيب ما تقعد امام الكمبيوتر مجددا اسمه الجار
 2
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع :: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور :: مفيدة للكل..!~:
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| .:أخيرا النت نظيف ( حمايه لى و للكل ) برنامج NetDog Porn Filter+السيريال+شرح بالصور:. | العاشق 2005 | أرشيف قسم البرامج | 5 | 05-08-2011 01:13 PM |
| تمــارين للعين بعد تصفح الانترنت | MR.Do0on | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 10 | 03-18-2011 04:11 PM |
| تمارين رياضيه للنساء مفيدة جداااا + شرح بالصور | الزعيم كيمو | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 4 | 05-19-2010 10:44 AM |
| تمارين للعين بعد أستخدام الكمبيوتر فترات طويله. | BǾǿŘ♀£♥v€░ƒǿfǾ | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 3 | 04-12-2010 07:05 PM |
| الاداة الخارقة من جوجل لتسريع تصفح النت في اخر اصدار وشرح بالصور | العاشق 2005 | أرشيف قسم البرامج | 0 | 09-27-2009 03:10 AM |
الساعة الآن 08:20 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة
rel="nofollow" 