أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام

Candy · #1 09-21-2010, 04:47 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات إن شاء الله تمام ؟..

حبيت إني أحط لكم موضوع عن خسارة الوزن )الريجيم

هالرجيم تقدرين تخسرين فيه 10 كيلو في ثمانية أيام

لاتفرحين وايد لأنه رجيم قاسي كثــير

والمرأه اللي عندها إصرار وعزيمه تقدر تسويه وتخسر وزنها

بس نصيحه للحوامل أو ضعاف القلوب مايجربونه لأنه يمكن يكون مضر:1 (74):

عموماًًًًًًًًً

نبدأ بالرجيــم

رجيم خسارة الـ10 كيلو في 8 ايام فقط

اليوم الاول والثاني
الافطار :نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: تفاحة فقط

اليوم الثالث والرابع
الافطار: نصف علبة زبادي
الغداء: علبة ونصف زبادي
العشاء :نصف علبة زبادي

اليوم الخامس والسادس
الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء: طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء: مثل الغداء

اليوم السابع والثامن
الفطار: نسكافيه
الغداء :2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1: صدر دجاجة مشوية

اذا راح تعيدين الرجيم مره ثانيه لازم ترتاحين يومين أو ثلاث تاكلين فيهم مشويات وسلطات و ابتعدي عن النشويات و السكريات واهم شيء الدهون

موفقين يارب

ملاحظه: ترا انا جربت هالرجيم من أسبوع وأقسم لكم أني بكل يوم أخسر كيلو واحد

وعلى فكره لا تنسين شرب الماء إذا كنتي يوعانه ...

وصفة الرجيم نقلتها من أختي نحله عسل ..

وملاحظه أخيره : اذا كنتي ماتحبين التفاح حطي بداله برتقال لأنهم نفس كمية السعرات الحراريه!

تحياتي لذاتكم..:1 (18):

عقرب الرمال ساسورى · 09-21-2010, 06:58 PM

موضوع روعة وريجيم روعة
بس ده مش قاسى ده مميت
هههههه
بجد لازم حد يكون عنده ارادة وعزيمة جامدة علشان يقدر يمشى عليه

مهستر والله يستر · 10-01-2010, 03:30 AM

ههههههههههههههههه

الظاهر تبينا نموت

بس يله باحاول

هدهد · 12-06-2010, 08:48 AM

شكرا

βℓαск pəαяℓ · 12-17-2010, 03:42 PM

شكـرا لك
لكن مين يتحمل هذا كله
ههههههههه

ايزاوا ميساكي · 01-18-2011, 09:14 PM

* شـــكــــرآ *

السيف البارق · 01-20-2011, 02:00 PM

مشكوووووووووووووووووووووووووور على هذا الموضوع الرائع

aboody $ kun · 02-01-2011, 06:20 PM

أنا الصراحة أحتاج رجيم بس مو عذاب جذي

أبو إسحاق · 03-12-2011, 11:54 PM

بارك الله فيك اختي ولكن كيف يتحمل المرء؟؟؟؟

shadowfax · 03-13-2011, 12:12 AM

شكرآ للموضوع
بس رأيي ده أنتحار

09-21-2010, 06:58 PM	#2
عقرب الرمال ساسورى عقرب الرمال ساسورى مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى عقرب الرمال ساسورى البحث عن المشاركات التي كتبها عقرب الرمال ساسورى عاشق فلتة معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25291 تاريخ التسجيل: Nov 2009 الجنس: المشـــاركـات: 1,852 نقـــاط الخبـرة: 10 الأوسمة Yahoo :	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام موضوع روعة وريجيم روعة بس ده مش قاسى ده مميت هههههه بجد لازم حد يكون عنده ارادة وعزيمة جامدة علشان يقدر يمشى عليه

10-01-2010, 03:30 AM	#3
مهستر والله يستر مهستر والله يستر مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى مهستر والله يستر البحث عن المشاركات التي كتبها مهستر والله يستر هلالي حتى الموت معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 61791 تاريخ التسجيل: Aug 2010 الجنس: المشـــاركـات: 2,147 نقـــاط الخبـرة: 33 الأوسمة	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام ههههههههههههههههه الظاهر تبينا نموت بس يله باحاول

12-06-2010, 08:48 AM	#4
هدهد هدهد مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى هدهد البحث عن المشاركات التي كتبها هدهد عاشق مبدع معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 3746 تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشـــاركـات: 126 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام شكرا

12-17-2010, 03:42 PM	#5
βℓαск pəαяℓ βℓαск pəαяℓ مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى βℓαск pəαяℓ البحث عن المشاركات التي كتبها βℓαск pəαяℓ Optimist معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 75101 تاريخ التسجيل: Nov 2010 الجنس: المشـــاركـات: 682 نقـــاط الخبـرة: 17 الأوسمة	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام شكـرا لك لكن مين يتحمل هذا كله ههههههههه

01-18-2011, 09:14 PM	#6
ايزاوا ميساكي ايزاوا ميساكي مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى ايزاوا ميساكي البحث عن المشاركات التي كتبها ايزاوا ميساكي سأظل دائمآ أطل بإشراقتي معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 82935 تاريخ التسجيل: Jan 2011 الجنس: المشـــاركـات: 25 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام * شـــكــــرآ *

01-20-2011, 02:00 PM	#7
السيف البارق السيف البارق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى السيف البارق البحث عن المشاركات التي كتبها السيف البارق عاشق مبدع معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 41208 تاريخ التسجيل: Apr 2010 العـــــــــــمــر: 36 المشـــاركـات: 129 نقـــاط الخبـرة: 12 الأوسمة	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام مشكوووووووووووووووووووووووووور على هذا الموضوع الرائع

02-01-2011, 06:20 PM	#8
aboody $ kun aboody $ kun مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى aboody $ kun البحث عن المشاركات التي كتبها aboody $ kun ღ سهم البنفسج ღ معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 83244 تاريخ التسجيل: Jan 2011 العـــــــــــمــر: 27 الجنس: المشـــاركـات: 6 نقـــاط الخبـرة: 10 الأوسمة	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام أنا الصراحة أحتاج رجيم بس مو عذاب جذي

03-12-2011, 11:54 PM	#9
أبو إسحاق أبو إسحاق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى أبو إسحاق البحث عن المشاركات التي كتبها أبو إسحاق عاشق مبدع معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 63151 تاريخ التسجيل: Aug 2010 العـــــــــــمــر: 32 الجنس: المشـــاركـات: 152 نقـــاط الخبـرة: 10 الأوسمة MSN : Yahoo :	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام بارك الله فيك اختي ولكن كيف يتحمل المرء؟؟؟؟

03-13-2011, 12:12 AM	#10
shadowfax shadowfax مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى shadowfax زيارة موقع shadowfax المفضل البحث عن المشاركات التي كتبها shadowfax Lord Of The Devils معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 74340 تاريخ التسجيل: Nov 2010 العـــــــــــمــر: 32 الجنس: المشـــاركـات: 1,362 نقـــاط الخبـرة: 16 الأوسمة Yahoo : Facebook :	رد: أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام شكرآ للموضوع بس رأيي ده أنتحار

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)

المواضيع المتشابهه للموضوع أقسـى رجيـم في الكون تخسرين10 كيلو في 8 ايام:
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل كل ما في الكون جاء صدفة؟؟؟	ma7taje	قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة	19	03-01-2011 08:17 PM
اجمل ما في الكون	عادل الحباب	قسم الأدب العربي و العالمي	11	09-06-2010 04:08 AM
نشاة الكون الاصليه,اعرف طريقة تشغيل الكون’ نهاية العالم والامه	العاشق 2005	أرشيف قسم البرامج	0	07-04-2009 07:40 PM
نشاة الكون الاصليه,اسرار الكون,اعرف مستقبل الامه والعالم	العاشق 2005	أرشيف قسم البرامج	0	07-04-2009 05:50 PM
حصريا : طريقة خطيرة لتسريع الداونلود في idm تخلي بدل 20 كيلو 50 كيلو بسرعة ادخل وشوف	العاشق 2005	أرشيف قسم البرامج	0	12-24-2008 02:00 PM