ﻤسٍآبقة صحتيِ فيِ غذآئيِ ( لقسٍﻤ آلأسٍرة آلعٍآآﻤ)

كيف الحآل الجميع أن شاآء الله الكل بخير و أحسن حآال ..~

هاآ نحن نطلق المساآبقة الثانية لقسم الأسرة وهذه المساآبقة خاآصة بقسم الأسرة العاآم ..

فهيا نبدأ على بركت الله...

بنر الموضوع




http://im42.gulfup.com/z0asn.png



التغذية السليمة هيه تناآول الأغذية بالكمية والنوعية المناآسبة لعمرك وحاآلتك الفسيولوجية بحيث يحصل الجسم على

جميع احتياآجاته من العناآصر الغذائية وذلك للوقايآة من الإصاآبة بالأمراض والتمتع بالصحة والعاآفية.

ولا يكفي أن تتناآول الغذاء الصحي لكي تحاآفظ على صحتك بل يجب عليك أن تهتم بنمط حياآتك من ناآحية تجنب السلوكياآت

غير الصحية ومماآرسة النشاآط البدني فالتغذية جزء مهم من الحياآة الصحية ولكنها آليست كل شيء فهناآك بعض الأمور

التي يجب أن تؤخذ بعين الأعتباآر في حياآتك اليومية .

ومن هذا المنطلق وضعنا مساآبقتنا لقسم الأسرة و التي تحتوي على مسابقة بعنوان (صحتي في غذائي) ..

على كل مشترك أو مشتركة في المساآبقة أن يقدم موضوع يحتوي على الغذاء السليم من وصفات ومن فوائد ومن

عناآصر و من نصائح غيرها يمكنكم إيضاً أختياآر فآاكهة من الفواكه و تسردمعلوماآت مجملة عنهاآ... أو نوع من أنواع

االخضاآر و هكذ ,,, إي يعني لكم مطلق الحرية في تفكير بموضوع مناآسب للمساآبقة ...تستطيع أن تقوم بعمل بمفردك

أو تشرك شحص واحد معك فقط..

تنبية : المسابقة تبدأ من هذا الشهر وتنتهي أول يوم رمضان فمن يريد الاشتراك فعليه بالمبادرة بسرعة الاشتراك

المركز الأول :-

1500 مُشآركة + 200 نُقطة تقييم+ وسآم يُثبَّت في الملف الشخصي.

المركز الثآني :-

1000 مُشآركة + 150 نُقطة تقييم + وسآم يُثبَّت في الملف الشخصي.

المركز الثآلث :-

700 مُشآركة + 100 نُقطة تقييم + وسآم يُثبت في الملف الشخصي .




1 ـ يمنع المنقول منعاً باتاً ( نسخ لصق) و يسمح بكتابت الموضع بأسلوبك .

2 ـ يسمح للجميع بالمشاركة بغض النظر عن عدد المشاركات .

3 ـ يسمح إشتراك عضوان في الموضوع فقط من كاتب و منسق أو كاتب و مصمم .

4 ـ يسمح بإرقاق الموضوع صور لكن لا تخالف قوانين القسم .

5 ـ على كل المشتركين أن يضعوا موضوعاآتهم في قسم الأسرة العاآم و بجوار العنوان

يكتوبوا تاآبع للمسابقة ..



وهذه هيه مسآبقتنآ وهذه قوآنينِهآ وبهذا وصلنآ معكم لنهآية المطآف و إلى لقآء بكم أن شآآء الله فمن يريد

استفسار أو سؤال عن أي شيء يخص المسآبقة فآليتفضل و آلذي يريد آلمشاركة عليه ترك لنآ رد هنآ ,,,

مع تمنيآت للجميع بالفوز في المسآبقة لكم مني أجمل تحية ^^,,,~

---

التعديل الأخير تم بواسطة ŜIήĬoЯā ; 06-15-2013 الساعة 03:09 PM