لديك عدة خطوات لمزاج ممتاز...

السلامـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركاته ـ
.
كيف الحــالـ يــ ا أعضاء العاشق ـ إنـــــشــاءاللهـ بخيرـ




لديك ثماني خطوات لمزاج ممتاز:

1- إسمح لنفسك أن تكون سعيدا,فالناس يصبحون سعداء عندما يسمحون لأنفسهم بأن يكونوا كذلك.

2- لاتجعل نجاحك في العمل على حساب نجاحك في حياتك الشخصيه وعلاقتك الاسريه والانسانيه,لان هذا الامر قد ينعكس سلباعلى العمل والدراسه في نهايه المطاف..

3- إذاأردت أن تتفاعل حقامع من تعاملهم,يجب أن تتفهمهم قبل أن تطلب منهم يفهموك.

4- انفق90% من وقتك لحل المشكله,و 10% على المشكله ذاتها.

5- جدد قوتك ومقدرتك متمثله في الابعاد الاربعه للذات الانسانيه(الجسم,العقل,الروح,العاطفه),نمي جسمك بالرياضه,وعقلك بالمعرفه والثقافه,وروحك بالايمان والقيم,وعواطفك بالتواصل مع محيطك,إذا أردت التميز في حياتك.

6- إسأل نفسك الاسئله التي ترفع روحك المعنويه,وتدفعك في طريق البراعه والتفوق.

7- اقذف الكره في ملعب ذهنك وخيالك.

8- كافىء نفسك على الافعال المرغوبه وذلك على فترات مختلفه,فحين تفتر عزيمتك عن فعل ماتريده,قم بإعطاء نفسك مكافأة غير متوقعه تعمل على إثارة حماسك.
*

*

*

القوعد الاربعه للمحافظه على أعصابك:

1- خذ على نفسك عهدا ان لا تتذمر بسرعه,وخصوصا بسبب الامور التافهه البسيطه.

2- لاتضخم من حجم العمل الذي تؤديه,لكون التضخيم يجعل ماتقوم به من عمل يبدو ثفيلا جدا كما لو ان حياتك ليس بها شيء غير هذا العمل الذي تؤديه.

3- احتفظ باخبارك-حول مدى سوء وصعوبة حياتك-لنفسك.وخاصهجدوى من نقل تلك الاخبار.
إذا لاحضت عدم وجود
4- لاتناقش ولا تفكر مساءآ بالامور السلبيه التي مرت بك نهارا,لان ذلك لوحصل فسوف يعمل على مزيد من الضغط على نفسك وسيؤدي الى استنزاف طاقتك ووقت راحتك.




{{وان نتذكر دائما اننا لا نستطيع السيطره على الرياح,ولكننا نستطيع ان نتحكم في طريقة إبحارناحتى نوجِِه(سفينة الحياة)إلى الطريق الذي نرهبه.


{ونتذكر أيضا ان نؤمن بإمكانية حدوث الشيء كي نستطيع فعله , فالإيمان بإمكانية عمل شيء ما يحرك العقل للعمل من اجل انجازه...




واتمنى إننا كلنا نطبق هالاشياء
حتى نستفيد من اللي تعلمناه

لكم مني كل الود والاحترام

سلامي للجميع


ملاك الليل