رآقب خــزآنكـ ..( آفتح النــآفذة ثمة ضوء

السسلآم علييكم ورحمة الله وبركــآته..

اخبــآركم يــآعظــآء منتدى العــآشق ؟! إن شــآء الله تمــآم..

كمـآ وعتكم كل يوم راح انزل موضوع من هذا الكتاب القيم والرائع الذي اعجب الكثيرين ممن قرأه..

ونا من اعجب بهذا الكتاب فأحببت آن آششآرككم فيه وعنوان هذا الكتاب ( آفتح النافذة ثمة ضوء)..

للدكتور: خالد بن صالح المنيف..

(( آتمنى آن تستفيدو من هذا الكتــآب واتمنى عدم الردود السسطحيه ))..

عذراً ربمــآ سوف آتأخر في تنزيل الموآضيع بسسبب ظروف ششخصيه ..

آفكــآر جميلة ..وآششرآقــآت مضيئه .. ستعيد الدفىء إلى حيــآتكـ..

مشهد
ألم شديد ووجع مستمر ونفسية متأزمة وذهن مشوش متآعب في اليقظة وفي المنآم ..
كل هذآ لم يكن -ولله الحمد- بسبب مصيبة حلُت أو كارثة زآرت أو فاجعة
قصمت ... كل مآ في الأمر قطع (صغير) في أظفر أحد أصابع قدمي!
وفي لحظة تأخرت كثيرآ استجمعت قوآي ومددت يدي لنزع هذآ الجزء
المقطوع لم تستغرق العملية سوى ثوآني معدودة ولكـنهآ ورثت راحة عظيمة

وغيآبآ كآملآ لمتآعب أنهكتني فيآ حسرة على لحظآت الألم الطويلة

!

مهآرة جميلة
حديثي أخي القآرئ عن مهآرة جميلة أسميتهآ (سد الثقوب) وإليك بيآنهآ :
إن مآيعطينآ القوة والقدرة على العطآء والبقآء في حآلة شعورية مريحة على الدوآم
هو المحآفظة على مآ يسمى (بخزآن الطآقة) وهذآ الخزان إذا أردنآ أن نحيآ
الحيآة الجميلة فلآبد من منآبع وموآرد لملئه وفي المقآبل المحافظة على مآ فيه
والتنبه واليقظة للثقوب التي قد تسرب كثيرآ من الطاقة دون أن ندرك ومنهآ مآ
حصل لي مع ذلك الظفر!

25 ريآلآ تنهي معآنآة سنوآت!

تقول إحدآهن إنه كآن يؤذيهآ ويقض مضجعهآ أن زوجهآ يخلف بقآيآ
الأكل على الموكيت بعد كل وجبة فكآنت تحمل همآ عظيمآ لكل
وجبة حتى مآ عآدت ستطعم الأكل فلآ يقر لهآ قرآر ولآ يهدأ لهآ بآل
فعينآهآ وقبلهمآ قلبهآ على يدي الزوج وحجم الدمآر الذي سيخلفه بعد
الوجبة!
استمرت المعآنآة لسنوآت وفي لحظة آهتدت لحل صغير لم يكلفهآ سوى خمسة وعشرين
ريآلآ ألآ وهو شرآء (بـسآط) بحجم معقول يوضع فوق (الموكيت) وليفعل زوجهآ مآ يريد عليه!
وبعدهآ سكنت ريآح القلق وعآدت تأكل هآنئة منشرحة الخآطر سآكنة الفؤآد

وسأسرد لكم أمثلة على المنغصآت الصغيرة التي تشكل ثقوبآ في خزآن الطآقة تستنزف
القوى وتفقدنآ التركيز وتنآل من لحظآت سعآدتنآ..

ثقوب ومنغصآت ..

» صوت في سيآرتك تسمعه
ولآ تعلم مصدره

» زميلة عمل تؤذيك بحديثهآ
المتكرر عن أمر يخصك

» تجديد إقآمة
الخادمة

» تعطل
جرس البيت

» سخآن المطبخ
يحتآج الى صيآنه

» عدم وضع زوجك لشمآغه
وعقآله في مكآن محدد (رحلة
يومية من البحث المضني)

» اتصآل قد
فآت موعده مع
أحدهم

» فآتورة هآتف
قد حلت

إذآ هي صغآئر متنآثرة هنآ
وهنآك تسلبك كثيرآ من
القوة والتركيز..

وقفة للتأمل ..

إن العقل دآئمآ مآ يركز على عظآئم الأمور ويتغآفل عن الصغآئر وهذآ -ولآ شك- له نتآئج وخيمة
وعآقبة لآ تسر وقآعدتنآ هنآ تنسحب على صغآئر الأعمآل التي لآ يحسب لهآ حسآب ولآ يلقى لهآ بآل
وهي تسحب من رصيدك دون أن تشعر حتى تجتمع عليك فتهلكك ومن أعظمهآ مصآئب اللسآن ...
فالحبيب محمد -صلى الله عليه وسلم- قد حذُر من الصغآئر قآئلآ في حديث عائشة : (إيآك ومحقرآت
الأعمآل فهي تجتمع على الإنسآن حتى تهلكه) فآنتبه وفقك الله لـكـل خير

انطلق
والآن أخي الكريم أريد منك أن تحآفظ على خزانك من تلك التسربآت لذلك سنعمل سويآ على
إعداد قآئمة مكونة من خمسة بنود وفقآ للتصنيف الآتي .. ضع لكل بند عشر دقآئق واكتب فيه
على الأقل ثلآثة (منغصآت) متأملآ ومركزآ مقلبآ الطرف ومبآلغآ في الفحص ومغرقى في البحث
وإليك القآئمة :

1- البيئة وتشمل كل مايخص البيت والعمل
2- العلآقآت
3- المآل
4- رصيد الآخرة (وهو الأهم)
وخطورته أن ألمه مؤجل!.
5-الأشيآء والموجودآت (السيآرة - الحآسب الشخصي - الأجهزة)

ثم اشرع - يآرعآك الله - وفق مخطط زمني في إنجآزهآ

ستصنع فآرقآ في حيآتك

لإعدآد مثل هذه القائمة وحسمهآ فآئدة عظيمة لأنك بجهد قليل ستتخلص من ألم كبير
لعمرك مآ المك روه إلآ آنتظآره..
وأعظم ممآ حل مآيتوقع

إضآفة إلى أنك بهذه الإنجآزآت الصغيرة ستضيف أرصدة إلى حسآب ثقتك بنفسك تجعلك مؤهلآ لتجآوز
عقبآت أكبر وحل معضلآت أشد ... ثم تذكر أن إدرآكك لتلك المنغصآت واستحضآرك لهآ
سيكون محرضآ ودآفعآ للتخلص منهآ والتحرك تجآه إقفآل ملفهآ وهي منحة وهدية ثمينة تهديهآ
لنفسك معهآ ستشعر بعد قفل كل ملف بطآقة عظيمة وحيوية ومزيد من الثقة بالنفس وفي الاخير
تذكُر أنك بإسكآتك لتلك الموسيقى الصآخبة (المنغصآب أو التسربآت) ستحس بعدهآ بفآرق عظيم في حيآتك.

في آمــآن الله ..

الموآضيع الســآبقه ..

( فلسفة المتعه )..
http://www.3asq.com/showthread.php?t=177126

(لون حيــآتك مع قــآعدة 10-90)

http://www.3asq.com/showthread.php?t=177270