الكلمة الحلوة..وتأثيرها على الجسم!!

بسم الله الرحمن الرحيم

أنامتقلب..‏كموج البحر لا أبقي علي حال‏...‏ كلمة ترفعني إلي سابع سماء‏...‏ فأشعربالحماسو أطير من الفرحة وكلمة أخري تنزل بي إلي سابع أرض‏...‏ فأشعر بالتعاسةوالانقباضوأحط في الارض كارها للحياة...‏ فهل للكلمة كل هذا التأثير فيحياتنا‏..‏وهل هي العصا السحرية التي تحركنا إلي دنيا السعادة أو تزج بنا إلي عالمالتعاسةوالاحزان؟‏!‏

الدكتور محمد أحمدعويضة استاذ الطب النفسي جامعةالازهر يؤكد أن الانسان هو الكائن الوحيد الذيتؤثر فيه الكلمات‏,‏ وكلمة واحدةتسعده‏,‏ وكلمة أخري قد تسبب له الشقاء‏,‏ وهذهالكلمة تؤتي آثارها في الجسم كلهبالسلب أو الايجاب‏,‏ فالكلمات الحلوة المشجعةتعطيه نشاطا زائدا والكلمات الجارحةأو التي تقلل من قدره وتذكر عيوبه تجعله قعيدافي الفراش وقد حلت عليه كل أمراضالدنيا‏,‏ والكلمات الحلوة الجميلة لها تأثيرالسحر ليس علي المستوي النفسيوالمعنوي فقط‏,‏ إنما علي المستوي الصحيوالجسمي‏.

وتفسير ذلك ان الكلماتأوالجمل الجميلة لها تأثير علي بعض مراكز المخ التي تساعد علي افرازمادتي الاندروفينوانكيفالين اللتين تؤثران علي مراكز الانفعالتحت المهاد وتؤثر بدورها علي افرازالغدد الصماء وعلي الجسم كله‏,‏ فلا تجعله يشعربالألم وتمده بالطاقات المتجددة‏,‏فلا عجب ان وجدنا أن الكلمة الحلوة الطيبة تساعدعلي استعادة الجسم لوظائفه وتعملعلي ضبط معدل الضغط لدي مريض الضغط‏,‏ وتضبطالسكر في الدم ومن كان في صدره ضعفأوضيق في التنفس تجعله أكثر قدرة علي التنفس‏,‏ومن يعاني صعوبة في الهضم والقولونتجعله أكثر راحة‏,‏ كما أنه من المعروف أنالكلمات الجميلة لها تأثيرها الرائع فيالقضاء علي آلام الصداع‏..‏

ولاعجب أن الكلمةالطيبة تؤثر علي الروحالمعنويةللانسان فتجعله منشرح الصدر فرحا سمحا مبتهجاقادرا علي مصالحة نفسهومصالحة الاخرين بل ومصالحة اعدائه‏.‏

سلامتك من الآه‏!!‏
هذه الكلمةالجميلةالطيبة التي تحمل التشجيع والتي تسعد الانسان اذا اقترنت بالنجاح في تحقيقهدفأو عدة اهداف تجعله قادرا علي اجتياز اصعب العقبات ولنا في حربنا العظيمة‏6‏أكتوبرما يؤكد ذلك‏,‏ فالجندي البطل الذي ألقي بنفسه علي فوهة الدبابة في خطبارليفكي يعبر زملاؤه من خلفه‏,‏ لم يشعر بأي آلام نتيجة مرور الرصاص فيجسده‏,‏

وهناك الكثير من القصصالتي قرأناها وسمعناها عن ضباط وجنود أصيبوااثناء المعركة ولكنهم لم يشعروا باصاباتهمواستمروا في القتال مصرين علي تحقيقالنصر النهائي‏,‏ وقد كان وراء النصر مزيد منكلمات التشجيع والحماس والثناء‏.‏ كماأن معظم الابناء المتفوقين كان وراءهم أمهاتيكثرن من جمل الاطراء والتشجيع التيجعلتهم لايشعرون بالمتاعب الذهنية أو الآلامالجسدية‏,‏ فضاعفوا من ساعات جلوسهمعلي المكاتب وساعات تحصيلهم الدراسي‏,‏

أنا طير فيالسماء
وعن تفسير حالة الانسانالسعيد الذي منذ لحظات أو للتو قد سمع كلماتالاطراء الجميلة‏...‏ فنجده يمشي بسرعة ونشاطزائد حتي يصف نفسه أنه يكاد يطير منالفرحة‏,‏ فان طاقات السعادة التي لديه قويةلدرجة أنه يقاوم قوة الجاذبية الارضيةفلا يشعر بها‏,‏ مقارنة بالانسان المتخاذلالحزين الذي سمع كلمات عدم التقدير أوالتوبيخ فنجده يمشي مطأطيء الرأس مقوس الكتفينمنحنيا‏,‏ وقد بلغ من الضعف أنالجاذبية الارضية قادرة علي جذبه إلي اسفل وكأنالارض ستنشق وتبتلعه‏,‏ فالطريق إليالسعادة اقرب الينا من حبل الوريد‏...‏ فاذااردنا أن نكون سعداء‏...‏ فالأجدر بناأن يكون الكلام بيننا حلوا جميلا خاليا من كشفمناطق القبح أو الضعف في الاخرين‏,‏وألا نقف علي سلبياتهم‏,‏ وان نستظل بمناطقالجمال فيهم من كان يؤمن بالله واليومالآخر فليقل خيرا أو ليصمت صدق رسول الله‏.‏

ولكي تتم الدعوة و يسودالكلامالطيب في حياتنا‏,‏ فمن الضروري أن نتعود أن نصف من امامنا بصفاتهالحسنة حتيلوكانت قليلة ونتوقف عن ذكر سلبياته‏,‏ وقدعلمنا رسول الله صلي الله عليه وسلم أنالكلمة الطيبة صدقة‏,‏ فلا يصح في لحظات الحديثعن الصفات الحميدة لبعض الاشخاصتذكر سلبياتهم ممايفسد الحديث عنهم‏,‏ وليس منالضروري أن نواجه الآخرين بعيوبهم‏,‏إلا اذا طلبوا منا أن نقول رأينا بصراحة‏,‏ويراعي أن يكون ذلك بمعزل عن الآخرين‏,‏وتكون الرسالة الانتقادية بعد سرد الايجابيات‏,‏وأن يحمل الانتقاد في طياتهالتشجيع‏,‏ وعلي سبيل المثال اذا كان مستوي عملأو ادآء شخص مالايعجبك‏,‏ فيمكنكذكر أن الاعمال التي سبقته كانت افضل ولم يكنهذا العمل علي مستوي الذي سبقوه وانكبانتظار اعماله التي من المؤكد أنها ستكونرائعة‏..‏ وهكذا‏!!‏

حب منقلبك‏!!‏
وما أحلى أن تكونالكلمات الجميلة نابعة من قلوبنا وليست مجردمجاملة‏,‏ أو كلمات جوفاء وذلك بان ننظر إليمناطق الجمال في كل شيء حولنا‏,‏ولانركز علي نقاط الضعف أو القبح‏,‏ فتنطبعالاشياء في وجداننا جمالا حقيقيا‏,‏ وهومايسمي بالادراك الانتقائي‏,‏ وعلي الانسان أنيختار مايريد أن يتأثر به‏,‏ فاذاكان يريد أن يري الوجود جميلا فله ذلك‏,‏ علي أنيحول مشاعره إلي كلمات رائعة‏,‏ومن اراد غير ذلك فلن يصله إلا مايرغب‏,‏ وستكونكلماته بغيضة غير محببة للنفسمؤذية لمشاعر الآخرين‏,‏ وله في النهاية أنيختار‏...‏ ولكن النصيحة التي نقدمها‏:‏أنه لاينبغي البحث عن الرتوش القبيحة في اللوحاتالنادرة‏,‏ ولايصح أن نبحث عن بعضالاوراق اليابسة في الافرع اليانعة الخضراء‏.‏

وللحصول علي السعادةلابد وأننجدد اهدافنا باستمرار وان لم يكن لدينا اهداف فلنصنعها بأنفسنا ـكما يؤكدد‏.‏عويضة علي ضرورة أن نقسم اهدافنا الكبري إلي اهداف صغيرة‏,‏فاذا ما تحقق لناالجزء الاعظم منها نكون قد اقتربنا من تحقيقالهدف الاكبر‏,‏ أو علي اقل تقدير نكونقد حققنا النجاح ولم نفشل فشلا ذريعا‏,‏ ويكونبامكاننا أن نسمع وبجدارة مزيدا منالكلمات الجميلة والاطراء والاستحسان منالآخرين‏.‏

ولتحديد السعادة فمنالضروريتحديد الاولويات في حياتنا وينصح د‏.‏عويضة أن تكون علي شكل الهرم المقلوبأوالسلم وهي كالآتي‏:‏

‏*‏تحقيق النجاح في العلاقات المنزليةوالعائلية‏.‏
‏*‏ العلاقة بالشريك سواء الزوج أو الزوجة‏.‏
‏*‏ العلاقةبالابناء‏.‏
‏*‏ العمل‏.‏
‏*‏ الاهل والاصدقاء‏.‏