هل تشـعر انك تسقط وانت [ نائم ] ؟!

الســ،،،ـــلام عليكم ورحمة الله

كيــ،،،ـــفكم عــــشاق ومبدعين

عســ،،،ــاكم دوووم بخــ^^ــير

والكـ،،،ــل مشغول بشي مهم أكيد

شـــ،،،ــــي مهم = (دراسة)

أمـــ،،،ـــزح أمـــزح

الـــــيوم جبت لكم موضوع مهم

ف يالـــ،،،ـــيت تـفتحو عيونكم



أترككم مع الموضوع



هل تشـعر انك تسقط وانتـ نائم ؟!


كم منا قد جربـ الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه



ليجد نفسه يرقد في فراشه...وكل ما حوله ساكنـ ..؟!
لابد أنـ الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها ماذا حدثـ لي خلال النوم




هل كنتـ أحلم أم أنـ هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسببـ لي ذلك الإحساس؟؟
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصينـ في طبـ النوم وتعرف



بإهتزازاتــ بداية النوم ( Hypnic jerks )


وهي عبارة عنـ انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم


ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر
بها الشخص الذي يشارك المصابــ في السرير ..



وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال منــ الاستيقاظ إلى

المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم




قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بينـ النوم واليقظة .
وتسببـ الاهتزازاتــ التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ منـ النوم مصحوبا بشعور




من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..




ولا يعرفـ السببــ الحقيقي لهذا الظاهرة ...!
ولكنـ هناك عدة نظرياتــ منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي



لعضلاتــ الجسم أثناء الدخول في النوم، مما قد يفسره المخ عند بدء النوم

على انه نوع من السقوط ...


وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكينــ أو الذينـ حرموا من النوم لساعات طــ ــــويلة،


أي الأشخاص المنهكينــ الذينـ يحاولونـ مقــــ ــــاومة النوم .





أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمنـ بقي صاحيا لمدة 24 ساعة أو اكثر

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.




وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتينـ في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدثــ على فتراتــ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيبــ جميع الفئاتــ العمرية بلا استثناء .!.!




وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج،
و ينصح الذينــ يعانونــ من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر ..



...ربي يحمينا جميعاً...