خطوات للاعتناء ببشرتك من الدكتورة وفاء علم الدين

المواد الطبيعية هي أفضل المواد لتنظيف البشرة والحفاظ عليها شابة نضرة ، وهي الطريقة المثلي للعناية بالشعر والبشرة

تقول د‏.‏ وفاء علم الدين - استشاري الأمراض الجلدية‏- ‏ بحسب صحيفة الأهرام إنه يمكن الحفاظ علي جمال البشرة بسهولة دون تحمل أي تكاليف باهظة‏,‏ حيث يمكن عمل الأقنعة من المواد الطبيعية مثل الردة وشرش اللبن والعسل‏,‏ لأنها تساهم في اختراق مسام الجلد‏,‏ فمثلا شرش اللبن يساعد علي التنظيف العميق للبشرة وتبييضها وهو مفيد جداً خاصة لذوي البشرة الدهنية‏,‏ كما يمكن خلط العسل ببياض البيض لدهان البشرة الدهنية وخلطه بقليل من اللبن أو الكريمة لدهان البشرة الجافة‏,‏ ويمكن عمل حمامات عسل للبشرة لإكسابها النعومة والحيوية‏.‏

وتشير د‏.‏ وفاء علم الدين إلي أن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للاعتناء بالبشرة‏.

‏ الأولي‏:‏ في الصباح رشي وجهك بالمياه المعدنية باستخدام بخاخ فهي ترطب البشرة وتسد المسام‏.‏

الثانية‏:‏ رطبي بشرتك بمستحضرات الترطيب الخالية من الزيوت والمواد الدهنية لمقاومة التأثيرات المناخية التي تساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا‏.‏

الثالثة‏:‏ استخدمي أنواع الكريمات الخفيفة التي تناسب بشرتك‏.

‏ الرابعة‏:‏ بعد مرحلة حب الشباب يظهر لمعان علي أنفك و جبينك وذقنك نتيجة إفرازات الغدد‏,‏ لذا تجنبي البهارات والمايونيز والمخللات التي تزيد هذه الإفرازات‏..‏

الخامسة‏:‏ لا تخلدي للنوم مساء قبل تنظيف وجهك جيدا‏,‏ وإزالة المكياج تماماً‏

‏ وأغسلي وجهك جيدا للتخلص من العرق‏,‏ ولا ضرر من استعمال كريم ملطف خاصة بالليل‏,‏ فالمستحضرات المسائية تعطي نتيجة فعالة‏,‏ لأن البشرة تكون مرتاحة أثناء النوم‏,‏ فتمتص الخلايا الكريم بسهولة‏.
وتجنبي أشعة الشمس‏,‏ و اعلمي أن بشرتك بحاجة للفيتامينات لتنمو خاصة فيتامين إي وسي لذلك أكثري من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة‏.‏

دمتم بخيررر