نحيف جدا ~

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف العاشقين والعاشقات اعضاء ومشرفين إداريين
عندي مشكله وابغى حل منكم الله لا يهينكم
صح موضوعي شاطح بس آعآني منهآ ب صراحه مو مرتاح ابد
وزني : 44 , طولي : 166 , عمري : 18
طبعا زي م تشوفون مرا وزني ناقص وشكلي نحيف وهزيل ..
نموي ناقص مرا ,
اللي ابيه منكم تعطوني حلول أقدر أخلي وزني طبيعي ..
و جسمي يكون معتدل ( مو سمين ولا نحيف ) ..
آو آشيآء تساعد على نمو الجسم وتسذا يعني ..
آتمنى الكل يعطيني حل ولا يبخل بمعلومه ..
طبعآ موضوعي غريب لكن هي مشكله , :"( ~

أهلين بك أخي في قسم ...

بنسبة سؤالك الجواب عليه هو ...

لابد عليك من الذهاب إلى دكتور أخصائي تغذية يعمل لك الأجرئات اللازمة

من تحاليل و غيرة ليكتشف ما علتك قد يكون لديك فرط في الغدة الدرقية

أو سبب وراثي أو شيء نفسي كا الكبت و غيره ...أو لربما أنت إنسان حركي

بشكل كبير مما يحرق جسمك بسرعة ما تناولته من طعام ... على العموم

التخمين هذا يزول بزيارتك لطبيب ... أما محافظة على جسمك هو حفاظك على

الرياضة لأن الرياضة ليست لسمان فقط أيضاً من يشتكون من نحافة زايده

هذا كل الي لدي .. أرجو لك دوام الصحة و العافية ..

.................~

امممممممم

تريد وزنك يكون طبيعي كل بطاطا مقليه أو مسلوقة كل يوم <<<<<<< اسأل مجرب xd

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كول سمسم وكثر من الكبسات

واذا انت من النوع الي ياكل كثير وما يسمن

انصحك تروح للمشفى يمكن يكون فيه دود في بطنك

او اذا شهيتك منسده وما تحب تاكل كثير

اشتري من الصيدليه مشهي

اتمنى اكون افدتك

السلام عليكم
كل ما عليك فعلة هو غذاء منتضم لا ينقصه أي شيء
لا تنقص أي صنف و لا تفرط أيضا
إن كنت من محبي الليمون و الشاي فبتعد قدر المستطاع عنهما
تناول بعض الدسوم و السكريات لكن لا تفرط و إلا صرت بدينا
مارس الرياضة أيضا
فهي ليست بالضرورة أن تسبب النحافة إنما تنمي العضلات و القدرات البدنية

ثم قد تكون من النوع النحيف لكن عضامك قوية
لهذا لا تبالي
هذا ما عندي
سلام

امم .. زيت السمسم ناسي التفاصيل لاكن راح يفيدك ان شاء الله ادهن منه لين تقلب حمص

-



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مثل ما قالت الاخت ŜIήĬoЯā وكلامها صحيح 100%
وإذا حصلت انك سليم ان شاء الله انصحك بتناول الحلبة لها فوائد كثيرة
والعسل والسمسم أيضاً وأكل المأكولات الحارة لفتح الشهية
وعافاك الله من كل شر
في أمان الله .

شوف يبني .. اول خطوة تعمليها اعمل صورة دم كاملة cbc وابقى خبرني فيها ايه ..