| قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى |
|
#1
03-30-2012, 08:15 PM
|
||||
|
||||
ما فــــائدة الســــباحة..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم عاشقين وعاشقات  أنا جبتلكم فوائد السباحة وأتمنى أن تستفيدو فوائد السباحة ممتعة السباحة...ناهيكم عن فوائدها التي جمعت في 5 نقاط: 1- الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق. 2- تدل البحوث الصحية والرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا، تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتقلل من معدل الكلسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية. 3- ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة، لذلك تعتبر تلك الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن. 4- السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية. 5- الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه فعلا، لذلك فإن رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو من مشاكل المفاصل وبس وأتمنى أن أستفدتو من هذي الفوائد  وتحياتي |
|
03-30-2012, 08:46 PM
|
#2 |
|
●●SaSuKe●●
رقـم العضويــة: 83299
تاريخ التسجيل: Jan 2011
العـــــــــــمــر: 28
الجنس:
 المشـــاركـات: 1,964
نقـــاط الخبـرة: 362
Yahoo :
 Facebook :
 |
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
وعليكم سلام ورحمة الله وبركاته
الحمد لله بخيير .. انت كيفك اخي ..؟ ان شاء الله بخيير موضوع جمييل جدا والمعلوومات مفييدة حقا والضاهر السباحة افضل الرياضات لتخفيف الوزن اشكرك على المعلومات المفييدة .. تم التقييم + شكر .. تحياتي في انتظار موضوعك القادم بإذن الله والان أتركك فب أمان الله ورعايته |
|
|
03-30-2012, 08:57 PM
|
#3 | |
|
عاشق فلتة
رقـم العضويــة: 91228
تاريخ التسجيل: May 2011
الجنس:
المشـــاركـات: 1,236
نقـــاط الخبـرة: 351
MSN :
 Skype :
 Twitter :
 Tumblr :
 |
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
اقتباس:
الحمد الله بخير
يسلمو على مرور الرائع وشكرا على تقييم |
|
|
|
|
03-30-2012, 09:17 PM
|
#5 |
|
LFC
رقـم العضويــة: 89804
تاريخ التسجيل: Apr 2011
العـــــــــــمــر: 29
الجنس:
المشـــاركـات: 1,101
نقـــاط الخبـرة: 163
|
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخبارك ان شاء الله بخير موضوع مميز الف شكر لك على المعلومات تم تقييمك تحياتي..... |
|
|
|
03-30-2012, 09:18 PM
|
#6 | |
|
عاشق فلتة
رقـم العضويــة: 91228
تاريخ التسجيل: May 2011
الجنس:
المشـــاركـات: 1,236
نقـــاط الخبـرة: 351
MSN :
Skype :
Twitter :
Tumblr :
|
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
اقتباس:
تمام
يسلمو على مرور الرائع |
|
|
|
|
03-30-2012, 09:22 PM
|
#7 | |
|
عاشق فلتة
رقـم العضويــة: 91228
تاريخ التسجيل: May 2011
الجنس:
المشـــاركـات: 1,236
نقـــاط الخبـرة: 351
MSN :
Skype :
Twitter :
Tumblr :
|
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
اقتباس:
الحمد الله بخير
مشكوور على مرور الرائع وشكرا على تقييم |
|
|
|
|
03-30-2012, 09:34 PM
|
#8 |
|
ḾǻЯฬǍ Bèllà
رقـم العضويــة: 102068
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الجنس:
 المشـــاركـات: 364
نقـــاط الخبـرة: 100
MSN :
|
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
وعليكم السلآم ورحمة الله تعآلى وبركآته
الحمد لله تمام وأنت كيفك ؟؟؟ شكرا على الموضوع الراقي وعلى المعلومات المفيدة تقبل مروري ملاحظة : تم التقييم + الشكر |
|
|
|
03-30-2012, 09:36 PM
|
#9 |
|
عاشق ألماسي
رقـم العضويــة: 107821
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الجنس:
المشـــاركـات: 5,207
نقـــاط الخبـرة: 959
Facebook :
|
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته^^..~
الحمد الله بخير..~ إنت كيفك ميمون  ..~.. موضوعـ جميل لئنو عن هوايتي السباحة ^^..~ الـ معلومات مفيدة ..~ تم تقيمكـ + شكرك ..~أنتظر جديدكـ القادمـ ..~سلامـ ^^..~ |
|
|
|
03-30-2012, 09:42 PM
|
#10 |
|
موقوف
رقـم العضويــة: 99338
تاريخ التسجيل: Sep 2011
العـــــــــــمــر: 29
الجنس:
المشـــاركـات: 1,225
نقـــاط الخبـرة: 77
Facebook :
|
رد: ما فــــائدة الســــباحة..
السلام عليكم
تسلم اخوي على المعلومات المفيدة عن هذه الرياضة الرائعة تم التقييم تحياتي |
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 9 ( الأعضاء 0 والزوار 9) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 02:01 PM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة
rel="nofollow" 