التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !

التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !

أفاد باحثون بأن تناول‏ 3‏ تفاحات يومياً يعمل علي تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة ‏5%‏ لدي المصابين‏,‏ بسبب مقدرة مادة البكتين والألياف في التفاح علي تحسين توزيع الدهون




البروتينية في الدم ما بين النافع والضار ومقدرة الألياف الموجودة علي امتصاص هذه المادة وعدم السماح لها بالانتقال إلي الدم وطرحها مع البراز‏.‏

وأكد الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعه عين شمس، أن التفاح غني بفيتامين "سي"‏ وفيتامين "‏E‏" اللذين يساعدان في مقاومة الربو‏,‏ كما يحتوي علي مادة مضادة للأكسدة تدعي "الكويرستين"‏,‏ وهي المادة التي تسهم في وقاية الرئتين من الأعراض الناتجة عن التلوث الهوائي والتدخين‏.

وأوضح الباحثون أن التفاح يشفي من الإسهال خاصةً إسهال الأطفال والرضع في أثناء الصيف لإحتوائه علي الألياف غير الذائبة في الماء‏‏ "السيليلوز‏"،‏ مما يساعد الأمعاء في حركتها ويمنع حدوث الإمساك‏,‏ علي أن يؤكل بدون تقشير ويفضل صباحاً علي الريق وقبل النوم علي أن يمضغ جيداً ويتبع بكوب ماء كبير‏,‏ كما أن التفاح يحتوي علي عنصر "البورون" الذي يساعد علي انخفاض نسبة حدوث هشاشة العظام عند السيدات إذا ما تناولن تفاحة يومياً بصورة منتظمة‏.

كما أن التفاح يعتبر من الفواكه الجيدة لمرضي السكري‏,‏ وليس من ضرر إذا تناول المريض تفاحتين يوميا‏,‏ فالألياف غير الذائبة في القشرة تمنع الامتصاص السريع للمواد السكرية في التفاح‏,‏ مما لا يرهق البنكرياس ويجبره علي إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم الارتفاع السريع والمفاجئ للسكر في

السلام عليكم

نعم للتفاح فوائد عديدة أجدت في ذكرها كما تفننت الصيدلة وخبراؤها في توضيح خصائصه باختلاف أنواعه وقد أجمعوا على أنه سريع الهضم ويستحسن أكله بقشره
لولا أن التجار تناسوا فوائده وانبروا يتنافسون على بيعه وتقديمه طريا براقا ولو عن طريق تخزينه لذلك سأعيد نسخ التحذير الذي سبق وأن ذيلت به ردا على موضوع يختصه ضمن معلومات عامة في منتدى الضاد

قشر التفاح يشكل خطر كبير على حياتكم , نعم فقد تكون هذه الجملة مرت في احد الاخبار التي تنشر , ولم تفهموا سر ذلك , والان نأتيك الحقيقة ..


نرجو الانتباه الى عدم أكل قشر التفاح وخاصة المستورد من أمريكا وبعض البلدان الاوروبية , لانهم يضعون مادة تغطي قشرة التفاح لابقاء التفاح مدة طويلة للحفظ. غالبا المادة تكون متواجدة في مسامات قشر التفاحة , وحسب توضيح عامل موانئ كشف عن هذه القضية في احدى الدول العربية , فقد قال: إن المادة لا يمكن إزالتها بالماء فقط دون التقشير , وأن أغلب الحاويات المتسوردة يتواجد عليها تحذيرات تلفت إلى مخاطر أكل التفاح بقشرته وبعدة لغات. ولعدم إرادة المسؤولين وذوي البطون الثخنة تقبر تلك التحذيرات
وإذ نضع اليوم هضا التحذير فلثقتنا أولا بنباهتكم وإذراكنا أنكم ستكونون ومن اليوم أول المحذرين منه لمحبيكم وذويكم .
شكرا سماحة صاحبة الموضوع تطفلي وأرجوا أن تقبلين دخيلا فيه ولك واسع النظر في إبقائه أو حذفه
وتقبلي مروري ال*****
عبد العزيز

بالعكس انت افتدنا جدا باضافتك

وانا عن نفسي مش بحب قشر التفاح

الحمدلله...هههههههه

ومرسي جدا على اضافتك ومرورك الطيب

سلامي

الف شكر يا غالية عالمعلومة المفيدة
وانا شكلي كنت ما بحب التفاح

هههههههههه

ولا يهمك

مرسي على مرور الغالى

سلامي

السلام عليكم

شكرا لك الإستضافة والتنويه لك ألف شكر وشكر

وتحيات عبد العزيز

الشكر ليك يا عبود

على مرورك ومعلوماتك القيمه

الله يبارك فيك

سلامي

ألف شكر

رررررررررروعة
تسلمووووو
سلامي