أســـــــــــــرار الغــــــــــــــــــابة المظلـــــــمة

ѕιηιѕтєя · 06-24-2016, 04:49 AM

• • يــوميــاتــي فــي رمضــانـ ••

اهلا شبــــاب كيف حالكم عساكم إن شــاء الله في احسن حال

في شهر رمضان تعرفون ... الكل كسلان لا يقوم باي تمرين كان
انا قلت اجي الحق على حالي .. وجــددت عضويتي في صالة التدريب على فنون القتال
منها امارس الرياضة واحافض على جسم رشيق ومنها اتعلم كيك بوكسينـج

لكن هنالك مشكلة إلى وهو الهياط يلي مسيطر علي كلياً

في اول تدريب هو عبارة إلتاحمك مــع عدوك وعدم إعطائه فرصة لفعل شيء
عن طريق التسديد نحوه ركلات خطافية ومستمرة واللكم بالكف والكوع بسرعة
ويسمى الكونتاكت المهم المهم ..

اراد المدرب اسامه متطوع وكوني انا قديم مو عضو جديد في النادي
انا رفعت يدي مخلي نفسي توني جا

قال المدرب سالم مرة رجعتلنا يا ويلك تتفلسف هذا العام
محد غثنا بالتدريب غيرك في كل شيء تناقش وتتفلسف

جلست اضحك .. وقلت له ترا هـ الايام صاير روسي احذر لا اكسر رقبتك

15 كيلو ثقة

المهم جيت ولبست قفازي
وخليت نفسي ماهر ورحت اهجم وهجمت عليه بلكمة على اليومين وبعدها اليسار وبعدها
ركلة على الوجه وصدهم وانا احاول اركله ضربني في رجل الثانية واسقطني

بتقنية الفوت سويب

لا انا ولا الهياط يلي اهايطه خسارة من اول هجوم

لكن بالفعل جميل وحماس كمان لكن المشكلة الموسيقى التحفيزية
لما قلتلهم رمضان لا يوجد حل لهذه المـوسيقى .. قالوا للاسف لا
الموسيقى تحفزك وتبعث فيك النشاط
لكن الموسيقى في نفس الوقت ذكرتني بون بيس

زي موسيقى زورو

لكن اكثر شي يعجبني مجسم الإنسان

راحت لياقتي تبا

مقدر اضربه في الراس اكثر من 6 مرات

وقلت لا يكونو الجدد افضل مني ..
وطلعوا ما يقدرون يوصلون لراس المجسم .. والبعض وصل لكن اجاه شد

واعطاهم تمارين لياقة للقدمين
انا لا اسخر زمان كنت زيهم

لكن البعض ما شاء الله جايين بوحشية يسوون التمارين بسرعة

وبعد لا ..
شي آخر يخلي من رياضة الكيك بوكسينج رياضة مزعجة إلى وهو
اللباس ..
كونك رجل العورة لديك من السرة إلى الركبة
لكن في الكيك بوكسينج يجب عليك إرتداء شورت قصير
يصل إلى منتصف الفخذ تقريباً

يال العااار

الله يعين بس

وفي الختام ... اتمنى لكم صوم مقبول وإفطار هنيئاً يا احبتــي
اراكم بخير

06-24-2016, 04:49 AM	#31
ѕιηιѕтєя ѕιηιѕтєя مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى ѕιηιѕтєя البحث عن المشاركات التي كتبها ѕιηιѕтєя 😡 يــــال الإزعـــاج 😒 معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 303504 تاريخ التسجيل: Jan 2014 العـــــــــــمــر: 27 الجنس: المشـــاركـات: 11,919 نقـــاط الخبـرة: 1552 الأوسمة Facebook :	رد: أســـــــــــــرار الغــــــــــــــــــابة المظلـــــــمة • • يــوميــاتــي فــي رمضــانـ •• اهلا شبــــاب كيف حالكم عساكم إن شــاء الله في احسن حال في شهر رمضان تعرفون ... الكل كسلان لا يقوم باي تمرين كان انا قلت اجي الحق على حالي .. وجــددت عضويتي في صالة التدريب على فنون القتال منها امارس الرياضة واحافض على جسم رشيق ومنها اتعلم كيك بوكسينـج لكن هنالك مشكلة إلى وهو الهياط يلي مسيطر علي كلياً في اول تدريب هو عبارة إلتاحمك مــع عدوك وعدم إعطائه فرصة لفعل شيء عن طريق التسديد نحوه ركلات خطافية ومستمرة واللكم بالكف والكوع بسرعة ويسمى الكونتاكت المهم المهم .. اراد المدرب اسامه متطوع وكوني انا قديم مو عضو جديد في النادي انا رفعت يدي مخلي نفسي توني جا قال المدرب سالم مرة رجعتلنا يا ويلك تتفلسف هذا العام محد غثنا بالتدريب غيرك في كل شيء تناقش وتتفلسف جلست اضحك .. وقلت له ترا هـ الايام صاير روسي احذر لا اكسر رقبتك 15 كيلو ثقة المهم جيت ولبست قفازي وخليت نفسي ماهر ورحت اهجم وهجمت عليه بلكمة على اليومين وبعدها اليسار وبعدها ركلة على الوجه وصدهم وانا احاول اركله ضربني في رجل الثانية واسقطني بتقنية الفوت سويب لا انا ولا الهياط يلي اهايطه خسارة من اول هجوم لكن بالفعل جميل وحماس كمان لكن المشكلة الموسيقى التحفيزية لما قلتلهم رمضان لا يوجد حل لهذه المـوسيقى .. قالوا للاسف لا الموسيقى تحفزك وتبعث فيك النشاط لكن الموسيقى في نفس الوقت ذكرتني بون بيس زي موسيقى زورو لكن اكثر شي يعجبني مجسم الإنسان راحت لياقتي تبا مقدر اضربه في الراس اكثر من 6 مرات وقلت لا يكونو الجدد افضل مني .. وطلعوا ما يقدرون يوصلون لراس المجسم .. والبعض وصل لكن اجاه شد واعطاهم تمارين لياقة للقدمين انا لا اسخر زمان كنت زيهم لكن البعض ما شاء الله جايين بوحشية يسوون التمارين بسرعة وبعد لا .. شي آخر يخلي من رياضة الكيك بوكسينج رياضة مزعجة إلى وهو اللباس .. كونك رجل العورة لديك من السرة إلى الركبة لكن في الكيك بوكسينج يجب عليك إرتداء شورت قصير يصل إلى منتصف الفخذ تقريباً يال العااار الله يعين بس وفي الختام ... اتمنى لكم صوم مقبول وإفطار هنيئاً يا احبتــي اراكم بخير

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)