كل عضو يكتب نصيحة طبية

نصيحه لمرضى السكر الي ياخذون ابرتين في اليوم اذا صمتو قللو الجرعه على السحور عشان مانخفظ عليكم السكر اثناء الصيام و خلوها متوسطه على الفطور على حسب كميه السكر الي رح تتناولها على الفطور ^^

نصيحه لمرضى الانيميا فقر دم نقص الحديد اشربو كميه كبيرهمن الموي او الحليب او العصير مع الحبه عشان ما تحسو بثقلها ><"

وكمان كلو كرن فلكس مع حليب بارد و عسل و مكسرات >> ما انصح الي مسوين تقويم اسنان او (البريسز) ياكلو هذي الاكله <<
><"
ملاحضه هذي الاكله تسمن ><" اذا اكلتوها بدون ما تسوو رياضه ><"
ملاحضه الي عندهم مرض السكر يقللو من العسل

شكرا لكي خيتو
علي هذي النصايح
المفيدة ربي يشفي
كل مرصانا

نصيحة من الدكتور: matice yakouchi

1- لمن يعني من الارق في اليل:
اشرب كوب حليبطازج بارد نسبيا يساعد على تهدئة الاعصاب وبالتالي نوم في راحة تامة.
2-الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

شكرا:

ليس العيب ان تخطئ لكن العيب ان تستمر بلخطأ

النصيحة ...

لا تروح للعمل بلا متاخذ فطورك ..

الدنيا مسألة ## حسابيــة


خذ من اليوم ## عبــــرة


ومن الأمس ## خبـــرة


اطــرح منها التعب والشقـــاء..

واجــمـع لهن الحب والوفــاء..

واتــرك الباقى لرب السمــاء

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه:
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % ....