اخذي قياس جسمك بنفسك

حبيبي اني مشتاق · #1 11-24-2009, 02:54 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:

كيفية أخذ قياسات جسمك بنفسك !!

:

الشرح } ..

القياسات حسب الترتيب للارقام بالصورة :

1- قياس دوران الصدر
يلف شريط القياس حوالين الصدر بتمرير على اعلى نقطه مرتفعه لصدر
مع مراعات عدم شد او ارخاء شريط القياس .

2- قياس الخصر
مرري شريط القياس حوالين الخصر .

3- قياس الورك
لفي شريط القياس حوالين الورك مرورا بالمنطقه البارزه من الخلف
بحالة وجود كرش ننزل بلشريط تحت السرة .

4- قياس طول الظهر
من اسفل الرقبه الى خط الخصر .

قياس الكم أو طول الذراع

اثني يدك الى اعلى او ضعيها على خصرك واخذي القياس

فهاذا هو الوضع الصحيح لاخذ قياس الكم ,,

6- محيط الذراع او عرض الذراع
كما مبين بالصورة السابقه

7- محيط السوار
يؤخذ القياس حسب الرغبه بالوسع او التضيق

8- قياس الطول الكلي
القياس الكلي من نقطة التقاء الكتف بالرقبه الى اخر نقطة مراد قياس الفستان او البلوزه لها.

عند اخذ القياسات ناخذها بدون ان نرخي شريط القياس أو نشده .

:

دمتم بخيــــر

ســارونة · 11-24-2009, 02:58 PM

يعطيــكـ العــافية ع المعلومــات المفيدة
استفـــدت منها كثيـــــر ..

>> يسعــدني أكــون أول من يـرد ع الموضوع الرائــع
تقبل مروري البسيـط:1 (44):

حبيبي اني مشتاق · 11-24-2009, 03:05 PM

شكرا لك خيتوووووووووووووووو سارونة عالمرور الرائع

حبيبي اني مشتاق · 11-28-2009, 06:59 PM

وين ردودكم يا بنات ياعضوات ردووووو

زهره العشق · 11-28-2009, 10:12 PM

يسلموا حبيبتي معلومات حلوه ومفيده
دمتي بخيررررررررررر

حبيبي اني مشتاق · 11-29-2009, 09:24 AM

شكرا لمرورك يا زهرة نورت الصفحة

الامورة ميس · 11-29-2009, 11:26 AM

فكرة رائعة الصراحة

حبيبي اني مشتاق · 11-30-2009, 03:24 PM

شكرا لمرورك اموررررررررررة
نورت

لوفي300,000,000 · 11-30-2009, 03:36 PM

يعطيك العافيه

حبيبي اني مشتاق · 11-30-2009, 04:00 PM

شكرا لمرورك لووووووووووووووووفي الوردة
نورتنا والله

11-24-2009, 02:58 PM	#2
ســارونة ســارونة مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى ســارونة البحث عن المشاركات التي كتبها ســارونة عاشق مبدع ومحترف معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25035 تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشـــاركـات: 524 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك يعطيــكـ العــافية ع المعلومــات المفيدة استفـــدت منها كثيـــــر .. >> يسعــدني أكــون أول من يـرد ع الموضوع الرائــع تقبل مروري البسيـط:1 (44):

11-24-2009, 03:05 PM	#3
حبيبي اني مشتاق حبيبي اني مشتاق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى حبيبي اني مشتاق البحث عن المشاركات التي كتبها حبيبي اني مشتاق عاشق مبدع ومحترف معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25521 تاريخ التسجيل: Nov 2009 الجنس: المشـــاركـات: 847 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك شكرا لك خيتوووووووووووووووو سارونة عالمرور الرائع

11-28-2009, 06:59 PM	#4
حبيبي اني مشتاق حبيبي اني مشتاق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى حبيبي اني مشتاق البحث عن المشاركات التي كتبها حبيبي اني مشتاق عاشق مبدع ومحترف معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25521 تاريخ التسجيل: Nov 2009 الجنس: المشـــاركـات: 847 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك وين ردودكم يا بنات ياعضوات ردووووو

11-28-2009, 10:12 PM	#5
زهره العشق زهره العشق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى زهره العشق البحث عن المشاركات التي كتبها زهره العشق عاشق فلتة معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 24085 تاريخ التسجيل: Oct 2009 العـــــــــــمــر: 36 المشـــاركـات: 1,498 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك يسلموا حبيبتي معلومات حلوه ومفيده دمتي بخيررررررررررر

11-29-2009, 09:24 AM	#6
حبيبي اني مشتاق حبيبي اني مشتاق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى حبيبي اني مشتاق البحث عن المشاركات التي كتبها حبيبي اني مشتاق عاشق مبدع ومحترف معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25521 تاريخ التسجيل: Nov 2009 الجنس: المشـــاركـات: 847 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك شكرا لمرورك يا زهرة نورت الصفحة

11-29-2009, 11:26 AM	#7
الامورة ميس الامورة ميس مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى الامورة ميس البحث عن المشاركات التي كتبها الامورة ميس عاشق جديد معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 27061 تاريخ التسجيل: Nov 2009 العـــــــــــمــر: 29 المشـــاركـات: 9 نقـــاط الخبـرة: 10 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك *فكرة رائعة الصراحة*

11-30-2009, 03:24 PM	#8
حبيبي اني مشتاق حبيبي اني مشتاق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى حبيبي اني مشتاق البحث عن المشاركات التي كتبها حبيبي اني مشتاق عاشق مبدع ومحترف معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25521 تاريخ التسجيل: Nov 2009 الجنس: المشـــاركـات: 847 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك شكرا لمرورك اموررررررررررة نورت

11-30-2009, 03:36 PM	#9
لوفي300,000,000 لوفي300,000,000 مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى لوفي300,000,000 البحث عن المشاركات التي كتبها لوفي300,000,000 ملك القراصنة معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 20651 تاريخ التسجيل: Sep 2009 العـــــــــــمــر: 32 المشـــاركـات: 1,011 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة MSN :	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك يعطيك العافيه

11-30-2009, 04:00 PM	#10
حبيبي اني مشتاق حبيبي اني مشتاق مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى حبيبي اني مشتاق البحث عن المشاركات التي كتبها حبيبي اني مشتاق عاشق مبدع ومحترف معلومات الجوائز الإتصال رقـم العضويــة: 25521 تاريخ التسجيل: Nov 2009 الجنس: المشـــاركـات: 847 نقـــاط الخبـرة: 11 الأوسمة	رد: اخذي قياس جسمك بنفسك شكرا لمرورك لووووووووووووووووفي الوردة نورتنا والله

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه للموضوع اخذي قياس جسمك بنفسك:
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
احذي	وردهـ حبِ	قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة	0	08-04-2009 03:19 AM
تبغي تتخلصي من شعر جسمك للابد	دلوعة الملوك	القسم العام	3	02-01-2009 10:14 AM
قياس قوة بصرك عبر الإنترنت	العاشق 2005	أرشيف قسم البرامج	0	01-31-2009 03:41 AM
قياس سرعة النت	العاشق 2005	أرشيف قسم البرامج	0	10-24-2008 04:40 AM
هل أنت راض عن شكل جسمك؟ - منتديات العاشق	العاشق 2005	قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة	0	09-18-2008 05:50 PM