كيف تقلع عن التدخين في خمسه ااايام\رجاء خاص الي مدخن يدخل الله يسعدكم

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة دكتور/ حسين أمين
رئيس جمعية محاربة التدخين

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-اليوم الأول :


- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

-
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .



اليوم الرابع :


- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

منقوووول



رجاء خاااص كل من هو مدخن وقراء الموضوع اتمنى انه يحاول يقلع عن الدخاااان



أمير الظلام

مشكككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككك كككور
وانا شاء الله هذا يكون في ميزان اعمالك قول آمييين

آآآآآآآآمين

تسلم يا عمي الشيخ على المرور

منور متصفحي بالمشكور الي قد البطيخة

عبيبي يا عمي الحج

بيييس

أمير الظلام

الحمدلله مش بدخن
ههههههه

وربنا يهدي كل انسان بيدخن
ومرسي عالمشاركة الطيبة
سلامي

متأكدة
ههههههههههههههههه

لأنه أنا شفتك أبل كده وإنتِ بتأرجلي

ههههههههههههههههههه

منورة يا زعبورة والله عسل يا عم

بيييييس يا عمو

أمير الظلام

السلام عليكم

موضوع هام وتقرير مخضرم حيث أن العزيمة وحدها في الأمر هي البطل والمحرر ومن دونها سيعود السحاب الأسود حتما إلى مغاراته الرئوية

لقد عايشت الكثيرين من مدمني التدخين وكثيرهم من أقلعوا عنه لكن جميعهم تحرروا فقط بالعزيمة وحب المغفرة وقد قال جل من قائل في كتابه العزيز { فإذا عزمت فتوكل على الله }

من المعروف أن البداية تكون دوما بسيطة وعبثية يحاول المرء ظنا منه أن بها سيثبت وجوده وهذا هو الغالب وإن تخللتها بعض الحسابات الضالة

أما الإقلاع عن هذه العادة الآفة فيتطلب بداية السؤال التالي: لمذا أنا أدخن ؟؟

من الطبيعي أن الإجابات ستكون كثيرة لكنها جميعا واهية وحججها ضعيفة أمام محكمة العقل وسجون المستشفيات وثكنات المقابر

حتما العاقل سينقطع عن التدخين عند اكتمال الإرادة دون حاجة لا للركوع ولا للسجود فيكفي المسلم أنه أمام ربه خمس مرات راكعا ساجدا

لست ضد الطريقة المنتقاة ذلك لأن نجاعتها قد انطلقت من نفس المفهوم : العزم بالإقتناع
فهو من اللحظة التي فكر فيها الإقلاع لم يعد بحاجة لوسيلة وإن حصلت فليست هي المسؤولة عن إقلاعه بقدر ما هي عزيمته

شكرا على الموضوع ثانية وأحيي فيك الشهامة وحب الخير للجميع جزاك الله خيرا وأثمر مستقبلك

حياك الله ورعاك آملا أن تستسمحني على الثرثرة الزائدة شكرا لك

عبد العزيز