ماذا فعلت وانت غاضب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الغضب

هو:"ا هو إحساس أو عاطفة شعورية تختلف حدتها من الاستثارة الخفيفة انتهاءاً إلى الثورة الحادة"

عندما تغضب لا تعلم ماذا تفعل فتجرح هذا وتصرخ في وجه ذاك وربما تصل الي الضرب وفي بعض الحالات الي القتل(والعياذ بالله)

فالكثير ممن ارتكبو جرائم القتل عندما تسألهم لماذا قتلته يقول لا اعلم

وانما قتله بسبب نوبة غضب


وغير ذلك فإن للغضب اضرار صحيه كثير ومنها


1:اجهاد القلب بسبب تسارع نبضاته عند الغضب


2:ارتفاع ضغط الدم بسبب تسارع نبضات القلب


3:فقدان الشريين مرونتها بسبب الدم الزائد



كما ان كتم الغضب يؤدي الى اضرار نفسيه كثيره


لذلك علينا ان نتعلم الهدوء والسكينه


ولكي تكون هادئ ومتزننا هذه بعض الطرق المفيدة


1:نظم اوقات عملك لكي لا تتراكم عليك وتصبح منزعجا وسريع الغضب


2:ابتعد عن الاشخاص الذين يزعجونك ويثيرون غضبك


3: عليك ان تكون تعامل الاخرين بلطف لكي يعاملوك بالمثل و تتجنب الكثير من المشاكل


4: اغتنم اوقات الفراغ للراحه و الاسترخاء (هذا لا يعني ان لا تستفيد من وقت فراغك بما ينفعك)


5:لا تجادل ابدا بل ناقش



6: الادعيه الدينيه ومنها

أ:الاستعاذه من الشيطان

ب: الوضوء

ج:قول اللهم اغفر لي ذنبي وأذهب غيظ قلبي وأجرني من الشيطان

ومن لديه حلول اخرى فلا يبخل علينا

جزاكـ الله خير موضوع جميل وانا تقريبا من النوع الى يتنرفز
لكن احيانا ليس مني من الذي امامي انما ممكن يستظرف(يسوي نفسة خفيف دم)
او يقل ادبهـ ويسوي انه فكاهي بقلة الادب لاعلم هل هي
خفة دم او وقاحة لكن طبقت احد الحلول من يقل الادب ابتعد
عنهـ وترتاح والحمدلله نفعت التجربة لدرجة انه يريد الرجوع
وابتعد واسحب عليهـ >>كرهتهـ
موضوع روعهـ ـ
::يستفزوكـ
ليخرج مافيكـ..
ثم يقولون هذا : انت!!
لا هذا مو انا هذا الي تبيهـ انت>>ان تضرني وتغضبني.

اجمل المزح الذي يكون فيهـ قمة الادب .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m 7 m d

جزاكـ الله خير موضوع جميل وانا تقريبا من النوع الى يتنرفز
لكن احيانا ليس مني من الذي امامي انما ممكن يستظرف(يسوي نفسة خفيف دم)
او يقل ادبهـ ويسوي انه فكاهي بقلة الادب لاعلم هل هي
خفة دم او وقاحة لكن طبقت احد الحلول من يقل الادب ابتعد
عنهـ وترتاح والحمدلله نفعت التجربة لدرجة انه يريد الرجوع
وابتعد واسحب عليهـ >>كرهتهـ
موضوع روعهـ ـ
::يستفزوكـ
ليخرج مافيكـ..
ثم يقولون هذا : انت!!
لا هذا مو انا هذا الي تبيهـ انت>>ان تضرني وتغضبني.

اجمل المزح الذي يكون فيهـ قمة الادب .

شكرا على الحل وكلامك صح قله الادب تنفرز الي ما يترفز

الله يعطيك العآفيه اخوي يووسف
مبدع صرآحتنآ وموضع جدا مفيده
ويعطيك العآفيه واصل تقدمك بما يفيد ويسرْ

السلام عليكم
الله يعطيك العافية
موضوع مهم جدا
الغضب ما بحل مشاكل ابدا
الحكمة ضالة المؤمن ..اما الغضب فليس من الحكمة شئ
اما في حال ان غضبت فاني اجلس لوحدي كي لا ازعج احد او اسيئ
لاحد واراجع نفسي اولا فان كنت انا من اعود عن خطأي وان كان غيري هو الذي اخطأ فاحول ان اجد الحل المناسب بهدوء ...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف الحال اخي ..!

اتمنى ان تكون بصحة وعافية

الحل من اجل تجنب الغضب

هو ...

ذكر الله بكل وقت

وعندما تشعر انك ستخرج عن السيطرة

أذهب وتوضئ وصلي ركعتين وادعي الله

هذا يهدء من الغضب

مع ارق التحايا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة αииoиα

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف الحال اخي ..!

اتمنى ان تكون بصحة وعافية

الحل من اجل تجنب الغضب

هو ...

ذكر الله بكل وقت

وعندما تشعر انك ستخرج عن السيطرة

أذهب وتوضئ وصلي ركعتين وادعي الله

هذا يهدء من الغضب

مع ارق التحايا

الحمد الله ابشرك انا بخير كلامك صحيح اختي والدليل : قوله تعالى ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب))

ممنوع الردود السسطحيه فى قسم النقاش الجاد ..}

الغضب
وكل أسبابه ومسبباته
مجتمعة عندي
وحتى إذا هربت منو
بيلحقني
يعني إذا أنا بدي هدي حالي
بتصير شي مصيبة
{أخواتي بيصيرو يتخانقوا ,ماما بتناديلي }
عدا عن التلفزيون
يلي طول الوقت شغال عأعلى صوت
وعالأخبار كمان
أنا جنّيت
رح طقّ
ياما كسرت كراسي وشغلات
ومرة كسرت المروحة
"
"
"
أستغفر الله العظيم
ضروري تفتحو جروحاتي يعني
"
"
"
عكل حال النقاش هادف
شكراً