| قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى |
|
#1
08-18-2011, 02:50 AM
|
||||
|
||||
لاتستحم قبل التعرض لشمس
لا تستحم قبل أن تذهب إلى الشاطئ أو حمام السباحة حتى تتجنب إزالة الطبقة الزيتية الموجودة على الجلد والتي تساعد على تحويل الأشعة فوق البنفسجية إلى فيتامين ( د d).
لقد تم اكتشاف العلاقة بين فيتامين د والتعرض ل آلشمس منذ أكثر من 2500 سنة . وللأسف فإن الطعام لا يحتوى على هذا الفيتامين إلا بكميات قليلة ( حتى لبن الأم ). والأشخاص الذين لا يتعرضون ل آلشمس كثيرا يجب عليهم أن يتعرضوا لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا حتى يساعدهم ذلك على الوقاية من الإصابة بالسرطان. ويعتبر زيت كبد السمك أغنى مصدر غذائي بفيتامين د. وتوجد كميات قليلة من هذا الفيتامين في الزبد والبيض والكبد والتونة والسلمون والماكريل والرنجة. ومن الجدير بالذكر أن نقص فيتامين د يؤثر سلبا على صحة العظام والأسنان، لأن هذا الفيتامين مهم جدا لتوفير وترسيب الكالسيوم دمتم بصح ه وع آفيه |
|
08-18-2011, 03:20 AM
|
#2 |
|
ps3:ID:slman-ksa-111
رقـم العضويــة: 92388
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الجنس:
 المشـــاركـات: 352
نقـــاط الخبـرة: 17
MSN :
 Gmail :
 Facebook :
 Google Plus :
 Youtube :
 |
رد: لاتستحم قبل التعرض لشمس
السلا عليكم
كيفك انشاءالله تمام يارب مشكور ع المعلومة اول كنت اعرف ان تعرض لشمس يقوي العظام واليوم تو مادريت انه يحميك من مرض السرطان شكراًً + تقييم + بوسه كبيرة  تحياتي. |
|
|
08-19-2011, 01:34 AM
|
#3 |
|
رئيسة الأقسام الأدبية
جمعية العاشق الحرة  
رقـم العضويــة: 95329
تاريخ التسجيل: Jul 2011
العـــــــــــمــر: 31
الجنس:
 المشـــاركـات: 39,100
نقـــاط الخبـرة: 9772
|
رد: لاتستحم قبل التعرض لشمس
السلام عليكم
يسلموا على المعلومة المفيدة ننتظر منك المزيد |
|
|
>>> باجلس في الشمس 3 ساعات 
+ ودي.....||~
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع لاتستحم قبل التعرض لشمس:
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الحلقة 4 من مسلس togainu no chi مترجم عربي | امير مشهور | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 3 | 12-13-2010 09:20 PM |
| من أجمل البرامج في تحويل الفلاش الى صورة متحركة Aoao SWF to GIF Converter 1.1 | العاشق 2005 | أرشيف قسم البرامج | 0 | 06-23-2009 11:00 PM |
| {برنامج اعادة تسمية مجموعة من الملفات Aoao Batch Re**** 1.7} | العاشق 2005 | أرشيف قسم البرامج | 0 | 01-27-2009 03:30 PM |
الساعة الآن 08:08 PM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة
rel="nofollow" 