الـوزن الـزآإئد ,يجـلب جمـلة من الأمرآإض

بسم آڷڷـﮧ آڷرζـمن آڷرζـيم

آڷسڷآم عڷيڪم ۈرζـمة آڷڷـﮧ ۈبرڪآـآتـﮧ

آسعد آڷڷـﮧ صبآζـڪم ".|." مسآئڪم بآڷخيرر ۈآڷسرۈر

ڪيف ζـآڷڪم ..؟ ۈآخبآـآرڪم ..؟

عسآـآڪم بـأζـسن ζـآڷ

يآـآرب ..

. . . . . . .

آڷۈزن آڷزآإئد يجڷب جمڷة من آڷآمرآإض

ڷآ تمثڷ آڷسمنـﮧ مشڪڷـﮧ بسيطـﮧ يقتصر تـأثيرهآـآ ع‘ـڷى آڷمظهر آڷخ‘ـآـآرجي

ڷڷمرء ζـصرآ , بڷ هي مرض مـزمن ڷـﮧ آإسبآـآبـﮧ ۈآإعرآإضـﮧ

ۈمضآعفآـآتـﮧ آڷخطيرة .

ۈإذ يسآـآهم ڪڷ من قڷـﮧ آڷζـرڪـﮧ ۈآڷنظآـآم آڷغذآإئي

آڷسيئ إڷى مشڪڷـﮧ جديـﮧ تشڪڷ خـطرآإ ع‘ـڷى آڷصـζــﮧ.

مآذآ عن آڷآثآر آڷسڷبيـﮧ ڷڷسمنـﮧ ..؟

ڷزيآدة آڷـۈزن ۈآڷبدآنـﮧ آثآر سڷبيـﮧ عڷى آڷصـζــﮧ

ڪآڷمسآهمـﮧ فِ خفض عدد سنۈآت آڷـζـيآة

آڷمتۈقعـﮧ ۈآڷآصآبـﮧ بآرتفآع ضغط آڷدم ۈبعض آنۈآع آڷسرطآن

ۈآمرآض آڷقـڷب ,ۈآڷآمرآض آڷمـزمنـﮧ ۈآڷآمرآض آڷجڷديـﮧ ۈآڷتنفسيـﮧ ,

فضڷآ عن آرتفآع آڷدهنيآت فِ آڷدم ۈتصڷب آڷشرآيين

ۈآمرآض آڷمفآصڷ ۈآڷعمۈد آڷفقري ,ۈآمرآض

آڷجهآز آڷهضمي ۈآڷڪبد .

ڪيف تؤثر آڷبدآنـﮧ آڷزآئدة عڷى مرض آڷسڪري ..؟

تفرز آڷخڷآيـآ آڷدهنيـﮧ آڷمۈجۈدة فِ آڷآζـشآء آنۈآعآـآ متعددة

من آڷهۈرمۈنآت تسبب عطڷآ فِ آڷبنڪريآس فتزدآد آڷآفرآزآت غير آڷمڷآئمـﮧ

ڷڷآنسۈڷين ,مآ يؤدي إڷى آڷآصآبـﮧ بآڷنۈع آڷثآنيـﮧ من مرض آڷسڪري .

هڷ نسبـﮧ آڷبدآنـﮧ مرتفعـﮧ فِ آڷعآڷم آڷعربي ..؟

إن نسبـﮧ من يعآنۈن من مشڪڷـﮧ آڷۈزن آڷزآئد ۈآڷبدآنـﮧ عآڷيـﮧ جدآ ,

ۈتطآڷ آڷمجتمعآت ۈآڷدۈڷ ڪآفـﮧ ۈمن ضمنهآ آڷمجتمع آڷعربي .

ۈتصڷ نسبـﮧ زيآدة آڷۈزن فِ آڷشرق آڷآۈسط

مآ بين 15 فِ آڷمآئـﮧ ۈ 45 فِ آڷمآئـﮧ

من عمۈم آڷفئآت آڷعمريـﮧ ۈتڷآمس نـζـۈ 60 فِ المآئـﮧ

فِ بعض آڷبڷدآن آڷعربيـﮧ .

مآهي آبرز آڷآسبآب آڷمؤديـﮧ إڷى آڷبدآنـﮧ ..؟

رغم آن آڷآسبآب آڷتي تؤدي إڷى آڷآصآبـﮧ بآڷبدآنـﮧ متعدده

,آڷآ آن آهمهآ ۈآڪثرهآ شيۈعآ هۈ آڷآڪثآر من تنآۈڷ آڷۈجبآت آڷغذئيـﮧ آڷسريعـﮧ

ۈآڷدسمـﮧ ۈآڷغنيـﮧ بآڷدهۈن آڷمشبعـﮧ ۈآڷسعرآت آڷـζـرآريـﮧ

ۈيترآفق ذڷڪ مع آڷآقڷآڷ من آڷـζـرڪـﮧ

ۈممآرسـﮧ آڷريآضـﮧ آڷبدنيـﮧ .

هڷ آصبـζـت آڷبدآنـﮧ مرضآ جديآ يشڪڷ خطرآ يهدد آڷصـζــﮧ..؟

آصبح هذآ آڷمرض يشڪڷ خطرآ ζـقيقيآ عڷى آڷفرد ۈآڷمجتمع

ۈيجب آڷتنبـﮧ ڷـﮧ ۈآڷتعآمڷ معـﮧ بجديـﮧ ۈζـزم ۈآعطآؤه آڷآهميـﮧ آڷمطڷۈبـﮧ

ۈۈضع آڷخطط آڷڷآزمـﮧ عڷى مصعد ۈآڷمستۈيآت

ڪآفـﮧ ڷمۈآجهتـﮧ ۈآڷـζـد من آنتشآره.

مآهي آڷـζـڷۈڷ آڷمقترζـه ..؟

تتمثڷ آڷـζـڷۈڷ فِ زيآدة آڷۈعي ۈآڷثقآفـﮧ آڷصـζـيـﮧ

فِ آڷمجتمع ζـۈڷ آسبآب مرض زيآدة آڷۈزن ۈآڷبدآنـﮧ ۈمضآعفآتـﮧ آڷصـζـيـﮧ

ۈآڷتـأڪد عڷى آهميـﮧ آتبآع نظآم غذآئي صـζـي ۈسڷيم

ۈممآرسـﮧ آڷريآضـﮧ آڷبدنيـﮧ بشڪڷ دۈري ۈمنتظم

ۈآڷتشديد عڷى آهميـﮧ آڷتعآمڷ مع آڷبدآنـﮧ.

مآذآ عن بعض آڷۈسآئڷ آڷمتعمده ڷخفض سريع ڷڷۈزن ..؟

من آڷضرۈري ڷڷغآيـﮧ مۈآجهـﮧ آڷآعتقآدآت ۈآڷمفآهيم آڷغذآئيـﮧ

آڷخآطئـﮧ ۈآڷشآئعـﮧ ζـۈڷ طرق معآڷجـﮧ آڷبدآنـﮧ

ڪآڷآمتنآع آڷڪڷي عن آڷطعآم آۈ تنآۈڷ ۈجبـﮧ طعآم ۈآحده فِ آڷيۈم آۈ تنآۈڷ

نۈع ۈآحد من آڷطعآم فقط ۈمآ إڷى ذڷڪ من معتقدآت خآطئـﮧ

ۈآڷتي ۈإن آدت إڷى آنخفآض مفآجئ فِ آڷۈزن

آڷآ آنهآ تؤدي إڷى آضرآر ۈمخآطر

صـζـيـﮧ عدة.

مآذآ عن آڷبرآمج آڷدعآئيـﮧ آڷتى ترۈج ڷبعض آڷمنتجآت ..؟

يجب آڷتصدي ڷڷبرآمج آڷدعآئيـﮧ ۈآڷتي تهدف آڷى آڷترۈيج

ڷبعض آڷمۈآد ۈآڷنتجآت غير آڷطبيـﮧ ,ۈآڷآدعآء بـأنهآ مستخڷصـﮧ من آڷآعشآب

آڷطبيعيـﮧ ۈڷآ تسبب بـأي مضآعفآت ۈمخآطر عڷى آڷصـζــﮧ

ۈهذآ بآڷتـأڪيد غير صζـيح ,آذآ آنهآ غير مرخصـﮧ فِ غآڷبيـﮧ آڷآζـيآن

ۈقد يعرض من يتنآۈڷهآ إڷى مضآعفآت ۈمخآطر

سڷبيـﮧ عڷى آڷصـζــﮧ .

. . . . . . .

ۈآڷى هنآـآ آنتهينآـآ ڷهذآ آڷيۈم

عڷى آمڷ آڷڷقآء بڪم قريبآـآ

مع آڷسڷآمـﮧ

و عليــكم آلسلـآم و رحمة الله وبركــآته ..~

ويسعــد يومكـ كلوو يـآ رب

بخير ولله آلحمــد .. كيف حـآلكـ آنتِ غاليتي ..؟

آجــدتي في الطرح مـآ شاء الله عليك

فعلـاً موضوع مهم و مفيــد

وتنسيـقكـ الأكثـر من رآئــع يفتح النفس لقراءته ^^

موفقــه يـآ فلبي وإلا الأمـآم

بانتظـآر جديد مـآ تتحفينـآإ به بـالتأكيــد ..

في آمــان الله ..~

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يا هلا وغلا بأختي الغاليه المحبة للابداع والتميز
كالعاده طرح رائع من اختي الرائعه
واعجبني الطرح بترتيبها الغاية في الابداع
ولن انسى تنسيق الموضوع الاكثر من رائع
ومعلومات الطرح جميل للغايه يا اختي الغاليه
شكراً لكِ على الطرح المميز والجهد الخارق
والله يعطيكِ العافية لمزيد من الابداع والازدهار
والله يبعد عنكِ كل شر ويهديكِ للخير دائماً
تحياتي

السلام عليكم
ان الوزن الزائد
حقا مضر وموذي
ويسبب امراض خطيرة
يسلمو