جرب إضافة هذه المواد إلى الماء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(جرب إضافة هذه المواد إلى الماء وأنعم بالصحة) :



الماء ضروري جدا للجسم، ولكن طعمه لا يكفي لتحفيز الناس على شربه بالكمية المطلوبة.


فما العمل؟

الحل هو بإضافة بعض المواد الطبيعية التي تمنح الماء مذاقا لذيذا وتزيد من فوائده الصحية.

لا شك أن الماء مهم جدا بالنسبة للجسم، فهو يعد من المكونات الأساسية لجسمنا، وبدونه لا يمكن البقاء على قيد الحياة. ويشدد خبراء الصحة على ضرورة تناول 10 أكواب من الماء يوميا، فشرب الماء له فوائد مهمة للجسم، فهو يقي الجسم من الأمراض، وقلة شربه قد يؤدي إلى مشاكل صحية على المدى الطويل.


ربما يرى البعض أن شرب الماء غير ممتع، لكن هذا الأمر يمكن التغلب عليه بإضافة بعض النكهات التي تعطي للماء طعما لذيذا، وبنفس الوقت تعزز فوائده الصحية.


1- خل التفاح:

خل التفاح فوائد صحية كثيرة، فهو يستخدم منذ قرون طويلة كعلاج منزلي. إذ ينظم خلّ التفاح درجة الحموضة في الجسم ويساعد على الهضم ويخفف من حرقة المعدة ويقلل من الالتهابات التي غالبا ما تكون السبب في الإصابة بأمراض مزمنة. وينصح بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ وشربه قبل تناول الطعام بنصف ساعة.


2- الليمون:

يعرف الليمون بقدرته على الشفاء من الأمراض وإزالة السموم من الجسم. ويعزز عملية الهضم وتنظيف الكبد من السموم. ويعرف الليمون بخصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، ما يعني أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة. ولمن يعاني من مشاكل في الهضم يُنصح بأن يبدأ يومه بشرب كوب من الماء ممزوج بعصير الليمون في كل صباح .


3- الملح الخام:

ربما تكثر التحذيرات التي تنشرها وسائل الإعلام حول أضرار الملح على الصحة، لكن الملح ضروري للجسم ونقصه مضرّ بالصحة أكثر من زيادته، فضلا عن أن الأمراض الصحية المرتبطة بالملح، تعود إلى استخدام الملح المكرر وليس لاستخدام الملح الخام.


4- العسل غير المصنع (الطبيعي):

مزج العسل الطبيعي بالماء يمنحه طعما حلوا ولذيذا، فضلا عن الفوائد الصحية الكثيرة التي يقدمها، وأهمها أنه يساعد على تقليل حساسية الجسم من المواد المسببة للحساسية، ما يخفف من أعراض الحساسية.


5- عشبة الليمون:

تستخدم هذه العشبة منذ زمن قديم للعلاج، سواء في الطب التلقليدي الصيني والهندي أيضا. فعشبة الليمون تتسم بخصائص مطهّرة بفضل احتوائها على فيتامين "سي". كما تحتوي على مضاد للبكتيريا والجراثيم، ما يجعلها مفيدة للشفاء من العديد من الامراض. فعشبة الليمون تحفز عملية الهضم وتزيل السموم من الجسم وتعد مطهرا جيدا للبشرة وتساعد على تسكين الآلام والحد من مشكلة القلق.


6 -القرفة:


تتسم القرفة بمذاقها اللذيذ وهي صحية أيضا، فهي غنية بالمعادن مثل الماغنيزيوم والكالسيوم وتحتوي على عدد من الزيوت العطرية الطيارة والمعروفة بخصائصها القوية المضادة للالتهاب. والقرفة معروفة أيضا باحتوائها على مواد تساعد على تحسين الدورة الدموية ويمكن أن تساعد على منع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولمن يرغب بشرب الماء بنكهة القرفة عليه أن يضيف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب الماء.


7- الأوريغانو:

هي نبتة من الفصيلة الشفوية. يستخدم كتوابل تضاف لبعض الأطعمة. يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة، الأمر الذي يساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والكثير من أمراض السرطان. ومن يرغب بتجربة الماء المنكه بالأوريغانو عليه إضافة حفنة منه إلى كوب الماء وتركه ليلة كاملة قبل شربه.

---

التعديل الأخير تم بواسطة رائحة المطر ; 08-20-2015 الساعة 01:59 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا اختي الغالية رائحة المطر كيف حالك اخبارك ؟ ان شاء الله بخير

بسم الله ما شاء الله الموضوع مفيد وقيم كثيرآ

سلمت يمناكِ استفدت كثيرآ

بالنسبة لي فانا بفضل شرب الماء بدون اي اضافى ^^

شكرآ لكِ علي المعلومات القيمة والمفيدة

جاري الشكر + اعلي تقييم وفي انتظار كل جديدك

وتحياتي لكِ ةدمتي بخير وحفظ الرحمن


لـآ الـه الـآ الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلا أهلا بالطيبة والله لي مدة ما قرأت لك مواضيعك في هذا القسم الطيب

أكثر ما يشدني في مواضيعك هو البساطة وقيمة المعلومات التي فيها صدقيني ناذرا ما نقرأ مثل ما تأتين به

بالنسبة لي شخصيا لا أحب الإضافات الكثيرة في الماء لكن لو أردت أن أضيف شيئا فسأكتفي بالليمون

فأنت تعلمين جيدا قيمة هذا الحامض المميز وما يحمله من عناصر مغذية ومفيدة

أتعلمين؟ شهيتني لتجربة ليمونية خفيفة لتحرق بعض الدهون التي تتراكم شيئا فشيئا على منطقة

البطن ويجب القضاء عليها فورا قبل ان تستفحل

شكرا لك على الموضوع القيم كالعادة وهو ما عهدناه منك

ألف تحية شكر وتقدير

في أمان الله

السلام عليكُم ورحمةُ الله وبركآته.
كيفك أختي أرجو أن تكونِ في تمام الصحة والعافية ان شآءْ الله.

أشكُركْ على هذآ المجْهود والموْضوع البسيطْ في حجمِه وكبيرٌ في مُحْتوآه
أحبْ أعلّق على أهميّة شُرب 10 أكوابٍ في اليوم، هذه معلومة غير صحيحة " علميّاً "
لكنهآ منتشرة لدرجة أنها تُدرّس بالمنآهج الدّرآسية.

يؤكّد العُلمآء على أن شُرب كوب وآحدْ من المآء في حال العطش يكفيك كحصة يوميّة
لأن الإنسان يحصُل على المآء من أكلات أخرى فلا حاجة لعشر أكواب!

^

الأمر ليس بالضرورة شرب الماء لتوفير مخزون كافي للجسم لكن الأمر يتعلق بتصفية الكلى

بحيث أن الإكثار من شرب الماء في اليوم الواحد يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم

وتصفية الكلى لأنها تعمل كمصفاة والماء في كل مرة يصل إليهما يقوم بغسلهما وتنقيتهما من الشوائب

ويدل على نجاح عملية التصفية هو لون البول أكرمكم الله فيصبح أبيضا والذين لا يشربون الكثير من الماء

يكون لونه عندهم أصفرا وعند البعض مائلا للإحمرار

- طبعا هذه المعلومات جمعتها مرة من عند طبيب المسالك البولية لما زرته ذات مرة حينما حسبت أنني

قد أصبت بداء ما فعلمني هذه المعلومات -

السلام عليكم
مساء الخير عزيزتي كيفك ؟
مممم الماء في كل الفوائد يكفيه إنه سر الحياه
بس في موضوعك حصلت على معلومات جديده تسللمين
خصوص الخل .. بارك الله فيك والله يسعدك
وااصلي هيك ..
وإلى الأمام دائما وأبدا..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حياكم الله وبياكم إخوتي وأخواتي ،وأنا بخير دامكم بخير
وشكرا على مداخلاتكم التي سرتني كثيرا ،فبارك الله فيكم


فروحتي..أول شيء أحببت هذا الاسم الجديد " غيث الآمل "

ثاني شيء :مثلك ما أحب الإضافات على الماء ، لكن قد أضيف في بعض الأحيان القليل من ماء الورد ،لا أعرف فائدته بالضبط ، لكن يعطيه نكهه جميلة أنصحك بتجريبه .

....................

أخي "Žόяόşķί " المهلي مايولي ،وشكرا على هذا الإطراء بارك الله فيك

هناك من يضع شرائح الليمون داخل زجاجة الماء ويشربها،أما عن مسألة الكرش أجل هذه المشكلة نعاني منها في منطقة الخليج خاصة ،والدول العربية بوجه عام ،ولها أسباب كثيرة منها :

1- تناول الوجبات السريعة بكثرة - وهذه تنفخ الجسم كاملا بلافائدة -

2- الجلسة الطويلة أمام الكمبيوتر

3- الابتعاد عن مزاولة رياضة المشي .

وأتفق معك أننا نحتاج لكمية من الماء لكي نساعد الكلى ،فقد مررت بتجربة مؤلمة قبل كم سنة ؛فجأه أصبت بألم شديد في بطني ذهبت للمستشفى وأجريت تحاليل وفحوصات كثيرة ، بعد ظهور نتائج التحاليل أخبرني الدكتور بوجود أتربة على منطقة الكلى بسبب عدم شربي للماء .

..........................

أخي " ѕαłмαи.Ɖ.тιтαи " يعطيك العافيه ، وشكرا لتصحيحك لهذه المعلومة ،والتي طالما سمعناها في كل مكان ،صدقا كنت أقول في نفسي :
(من بإستطاعته شرب هذه الكمية،فأكثر مانستمتع به هو شرب العصائر والمشروبات الغازية لا الماء).

....................

أختي " القمر" مرحبا بكِ معنا في المنتدى ، وجزاك الله خير

...................

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا اختي كيف الحال ؟ ان شاءالله تكوني بخير وصحة وعافية

موضوع جميل و مميز الله بعطيكي العافية يارب

انا شخصياً أحب الماء من غير اضافات الماء مع الاضافات بحسها بطلت مي صارت عصير

اشكرك على المعلومات الرائعة التي قدمتيها

و انتظرجديدك

تحياتي لك

.
.

السسلـآم ععليكم ~
كيف الحآإل .. ؟! إن شاء الله بخير
تسلم يديك على هذا الموضوع الرائع والمميز
احب دائماً المعلومات المفيدة التى بمواضيعك
يجب شرب 10 اكواب من الماء يومياً ~> انا فى هذه الايام الحارة ربما يصل شربى للماء
إلى 3 زجاجات من الماء سعه كل واحد 2 لتر والزجاجة الواحدة تكفى تقريباً 10 او 11 كوب ماء
اى اننى تقريباً اشرب 3 اضعاف الكمية اللازمة
شكراً لك على هذه المعلومات المفيدة والمعروفة مسبقاً
فقط الشىء الجديد اننى لم اكن اعرف هذه النبته " الأوريغانو "

اتمنى لك التوفيق

وععليكم السلام ورحمة الله وبركاته
موضوع جميل ولكني من هم يؤمنون بانه الا يضاف للماء شئ
أقصد أن الماء النقي يكون أبيض شفاف ليس ذو طعم ولا رائحة
لكن برجع وأقول موضوعك مفيد وجزاكِ الله خيرا