●● |طرق أفضل للدراسه والإستذكار || ●●

المثير في عمليۃ التعلم هو أنڪ ڪلما تعلمت عن الطريقۃ التي تتعلم بها ڪلما

تعلمت أسرع، فماذا لو أنڪ تتعلم اللغۃ الروسيۃ مثلًا، بالطبع في البدايۃ سيبدو

الأمر صعبًا لڪن مع تقدمڪ شيئًا فشيئًا سيبدو الأمر أسهل.

إذا أردت أن يبـدو الأمر أڪـثر إثـارۃ فيمڪنـڪ أن تضـع لنفسـڪ جـدولًا بأوقـات مراجعۃ

العمليۃ التعليميۃ، هنا هدفڪ هو تحسين الطريقۃ التي تتعلم بها ما سيجعل تعلمڪ

لأي شيء يتسارع ڪلما تعلمت أڪثر عن الطريقۃ التي تتعلم بها.

من الأمور الأخرى التي تساعد علـى التعلم الجـيّد هو قراءۃ طـرق الآخرين فـي التعلم

وتجربتها ومن ثمَّ اختيار الملائم منها لنفسڪ، على سبيل المثال يوجد شخص يتعلم

لغۃ أجنبيۃ ڪل ثلاثۃ أشهر، يمڪنڪ أن تطبق طريقتـہ وتراقب النتائج.

الطريقۃ التاليۃ بهذا المقال هي عبارۃ عن بحث قام بـہ أحمد علي (مهندس برمجيات)

لمـدۃ عامين وأجاب بخلاصـۃ تجاربــہ في العاميـن على سـؤال “ما هـي أفـضل طـرق

الدراسۃ؟” على ڪورا.

يوجد مبدأين أشار إليهم أحمد قبل شرح طريقتـہ، الأول وهو مخطط الذاڪرۃ، والثاني

عن سعۃ الإنتباه. لذا لنفسح لـہ المجال ليبدأ بالشرح !

المبدأ هو أنـہ عند قراءۃ شيء فإنڪ تتذڪر بالضبط ما قرأتـہ أو سمعتـہ بشڪل شبـہ

ڪامل، يتأثر بعدد مرات المراجعۃ، والأوقات التي تراجع فيها هذا المحتوى. إذا استطعنا

أن نوضح هذا عبر المخطط الموضح، فإن مقدار ما تتذڪره في لحظۃ الدراسۃ هو 100%،

يتضائل تدريجيًا مع الوقت (المحور الأفقي).

عندما تقوم بالمراجعۃ بعد مرور يوم على الدراسۃ، فإنڪ بذلڪ تقويّ من روابط الذاڪرۃ.

مقارنۃ بعدم المراجعۃ فإن نسيان المحتوى يڪون أبطأ. بمعنى أنـہ ڪلما راجعت أڪثر

ڪلما ڪانت سرعۃ تضائل المعلومات بذاڪرتڪ أقل. ڪما هو موضح بالمخطط.

بدلًا من محاولۃ الحفظ، قم بعمل خطۃ مراجعۃ لما تدرسـہ أو تريد تذڪره بدون توتر وبأريحيۃ

تامۃ. اقرأ بترڪيز ثم دعها. اقرأ مرۃ أخرى مساءً، ثم مرۃ أخرى في اليوم التالي، ثم مرۃ

أخرى بعد أسبوع. أختبر نفسڪ في اليوم 15. ثم راجع مرۃ أخرى بعد شهر. ستلاحظ أن

ذاڪرتڪ لما قرأتـہ أو سمعتـہ أو أو شاهدتـہ لن تضمحل بسهولۃ بالإضافۃ أنڪ ستتذڪر

معظمـہ حتى أدق التفاصيل المرتبطۃ أو الموجودۃ بالمحتوى.


من الواضح من المخطط أن سعۃ إنتباه الإنسان غالبًا تصل لـ 30% بعد مرور 45 دقيقۃ.

يعني درس واحد في مدارس ما تحت المستوى الجامعي. في الجامعات تزيد هذه

المدۃ لساعۃ أو أڪثر.

يمڪنڪ أن تحسّن من سعۃ إنتباهڪ بزيادۃ وقت الدراسۃ تدريجيًا، لڪنـہ من الأفضل

على ڪل حال أن تأخذ قسطًا من الراحۃ (5 دقائق) بعد ڪل ساعۃ من الدراسۃ

المرڪزۃ. هذه الراحۃ القصيرۃ ستزيد سعۃ إنتباهڪ لتصل 90%.

أمر هام آخر للذاڪرۃ وهو قراءۃ موضوع إعتمادًا على أڪثر من مصدر، ولهذا الأمر فائدتان،

ملل أقل وإلمام بالموضوع بأڪثر من وجهۃ نظر. وفائدۃ أخرى فيما بعد وهي زيادۃ القدرۃ

على إستيعاب المعلومات في أڪثر من منطقۃ بالدماغ. ڪلما أنتج عقلڪ روابطًا أڪثر

للمعلومۃ المستقبلۃ ڪلما ڪانت أقدر على التصاقها بذاڪرتڪ.

• شيء مهم آخر ضعـہ في الإعتبار، وهو ساعات الإنتاجيۃ، ربما تختلف لبعض الأشخاص

لڪن في بالنسبۃ لمعظم الناس فإنها ساعات الصباح الباڪر.

• تذڪر أن تجعل الغرفۃ دافئۃ قليلًا، ستساعدڪ على الترڪيز.

بعد أبحاث ڪثيرۃ عن ڪيفيۃ الدراسۃ، أبتڪرت خطۃ للدراسۃ، قمت بتعديلها أڪثر من

مرۃ حسب النتائج. الخطۃ التاليۃ هي النسخۃ الأخيرۃ التي أعتمد عليها والتي تتبنى

الڪثير من الأبحاث والخبرات التي استنتجتها على مدار عامين. لطالما ڪان لدي اهتمام

بالتعليم، تطور الإنسان وعلم النفس.

إذا ڪنت تريد أن تصبح واثقًا من نفسڪ حول موضوع أو مجال معين ابدأ بقراءۃ “ڪيف بدأ

هذا المجال، ما هو مصدره، ڪيف تأثر وأثر في العالم بمعنى آخر تعرَّف الغايۃ الأسمى من

وجود هذا المجال”. ونتائجـہ، استخداماتـہ، ڪيف يعمل ولماذا أنت مهتم بـہ، بعد ذلڪ قم

بالغوص فيـہ بإتباع هذه النصائح التاليۃ.

1- حدد جدولڪ الدراسي. ڪنت أحدد 11 ساعۃ يوميًا للدراسۃ، إنها أول خطوۃ للنجاح،

ڪنت أدرس ومهتم بما أدرسـہ لذلڪ ڪنت أعطي معظم الوقت للدراسۃ، ربما تحدد أقل

من 11 ساعۃ بالطبع، إنها فقط تثبت مدى إلتزامي بالأڪاديميۃ وأحلامي تجاه التخرج.

عائلتي ڪانت فقيرۃ، ڪنت أعلم أنـہ بدون العمل الجاد فلن أصل لمستوى النجاح الذي

ڪنت أسعي إليـہ.

بعد أن حزت على نتائج رائعۃ بنتائج الإمتحانات من بين آلاف الطلبۃ من أڪثر من مدينۃ

تضمها مقاطعتي. استطعت أن أڪمل رحلۃ تعليمي مجانًا بمساعدۃ الحڪومۃ. حصلت

أيضًا على منحۃ من الحڪومۃ، وجائزۃ ماديۃ ڪبيرۃ وتدريب خاص، وبعض الرحلات التي

زادت من تحفيزي، حصلت أيضًا على جائزۃ موهبۃ عام 2009 مقدمۃ من نائب رئيس

المقاطعۃ.

2- يستطيع الإنسان الترڪيز لمدۃ 40 دقيقۃ في موضوع ما، أو بحد أقصى ساعۃ، قم بتغيير

المواد/الموضوع ڪل 40 دقيقۃ أو ڪل ساعۃ، ويمڪنڪ زيادۃ هذا الوقت تدريجيًا فيما بعد

لساعتين، ڪما قمت أنا.

3- ابدأ جدولڪ اليومي بتعلم الأشياء الجديدۃ أولًا، تعلم الأشياء الجديدۃ في البدايۃ سيبقي

على حماسڪ وسيحفزڪ أڪثر.

4- لا تبدأ بدراسۃ موضوع تلو الآخر، خذ راحۃ قصيرۃ من 5 أو 10 دقائق. أثناء الاستراحۃ

ڪل بعض الشوڪلاتـہ، الفواڪـہ، قم ببعض التمارين الرياضيۃ ( الضغط أو الهرولۃ)، بل

الأفضل أن تغادر مڪانڪ وتتمشى قليلًا وتتنفس بعض الهواء المنعش.

5- قم بدراسۃ ڪل موضوع ثلاث مرات باليوم، صمم جدولڪ بحيث يصبح لڪل موضوع

ثلاثۃ مواعيد باليوم، بالميعاد الأول خذ بعض الملاحظات، راجع في الميعاد الثاني، والثالث.

الملاحظات يجب ألا تڪون نسخۃ من الڪتاب النصي.

6- أعد جدولۃ الأمر ڪل أسبوعين (بحد أقصى). أو أختبر نفسڪ بعد أسبوع، ركّز على

الأجزاء التي تريد دراستها أڪثر طبقًا لنتائج الاختبارات التي قمت بها.

أختبر نفسڪ مرۃ بمنتصف الجدول الزمني اليومي.

7- تذڪر أن تراجع جميع المواضيع التي درستها باليوم بنهايۃ الجدول اليومي.

8- اليوم الثاني، ابدأ بالنظر في مواضيع اليوم السابق، لڪن لا تقم أبدا باختبار نفسڪ

في بدايۃ اليوم، بعد أن تراجع مواضيع اليوم السابق ابدأ بتعلم الأشياء الجديدۃ لليوم

الجديد، ابدأ بزيادۃ صعوبۃ المواضيع التي تدرسها باليوم خطوۃ خطوۃ، قاعدۃ بسيطۃ

بحياتنا جميعًا.

9- قم ببعض الإحصائيات للمواضيع الهامۃ والمواضيع الأقل أهميۃ أو بين المواضيع السهلۃ

والصعبۃ، وقم بتقسيمها مثلًا. مستوى صعوبۃ هذا الموضوع 40% هذا 60% وهڪذا.

10- إذا ڪنت تدرس شيئًا يمڪن عملـہ بسهولۃ بالمنزل أو المعمل لا تفوت الأمر، عندما

درست الأحياء أردت إنتاح نوع جديد من الأشجار عن طريق التهجين، ڪانت تجربۃ ولم

تنجح، بعد ذلڪ ڪنت أبرمج نظامًا لمحاڪاۃ بعض مبادئ الفيزياء مما ساعدني ڪثيرًا.




1- لدراسۃ مواضيع الرياضيات، حاول أن تحل الأسئلۃ، إذا فشلت، قم بحلها بيدڪ مع

مساعدۃ بعض الڪتب، بعد الانتهاء وڪتابۃ الحل بيدڪ ستڪتشف ما هي الخطوۃ

الناقصۃ، هذا يدعى التعلم عبر التجربۃ لا التفڪير، وهذا لأنـہ أحيانًا الإجابۃ تساعدڪ

على فهم طريقۃ الحل في الرياضيات.

2- لمواضيع الفيزياء، ابدأ بڪتابۃ المعادلات، قم بإثباتها على الورقۃ بنفس الطريقۃ

السابقۃ ڪما بالرياضيات، بعد ذلڪ ادرس النظريۃ، ثم أرفق المعادلۃ مع الموضوع.

3- للإنجليزيۃ، قم بڪتابۃ الڪلمات الصعبۃ بڪراسۃ الملاحظات، تعلمهم أولًا.

4- للدراسات النظريۃ، اقرأ ڪثيرا عن الموضوع من مصادر مختلفۃ، اقرأه من ڪتاب، ثم

اقرأه على ويڪيبديا، تعلمـہ من ڪتاب آخر، لا تتعلم من مصدر واحد هذا لن يزيدڪ

إلا مللا ولن تتذڪره جيدًا.

1- قم بالإنتهاء من الاستذڪار قبل الإمتحان بأسبوع، صمم جدول خاص بڪ بحيث تنتهي

من الإعداد الجيد للإمتحانات قبل حلول اليوم الأول للإمتحانات بأسبوع .. هذا سيساعدڪ.

2- لا تتوتر، فأنت تعرف جيدًا أنـہ لديڪ الآن أسبوع احتياطي.

3- أسبوع إضافي للاستعداد للإمتحانات، ڪل ما ستفعلـہ بهذا الأسبوع من إعداد سيڪون

أهم مما قمت بـہ في خلال شهر، سيڪون الأسبوع الأڪثر تحفيزًا لڪ.

4- إذا ڪان بين أيام الإمتحانات يوم أو يومين راحۃ، لا تستغرقهم في مادۃ أو موضوع واحد

ڪما سبق وأن ذڪرنا، قم بتغيير المواد لاستعادۃ نشاط وترڪيز دماغڪ على الأقل.

5- راجع ملاحظاتڪ قبل الإمتحان بيوم، سيعطيڪ هذه نظرۃ شاملۃ لڪل المحتوى الذي

ذاڪرتـہ وسيقوي ذاڪرتڪ.

6- بعد إنتهاء الإمتحان لا ترمي ورقۃ الأسئلۃ ظانًا أن الأمر قد انتهي، هذا قد يخدع دماغڪ

قليلًا، اقرأ ورقۃ الأسئلۃ وتعرف على النسبۃ الصحيحۃ التي أجبتها.

7- احسب عدد الدرجات التي تعتقد أنڪ ستحصل عليها، سيزيد هذا من إصرارڪ على

تڪملۃ الاستذڪار بالأيام التاليۃ.

8- لا تنس الطريقۃ الوحيدۃ للراحۃ واستعادۃ النشاط، الأڪل الصحي والتمارين الرياضيۃ.


1- لا تستمع للموسيقى الرومانسيۃ أو هذا النوع من الأغاني، استمع لشيء

تحفيزي ومشجع أفضل.

2- اقض بعض الوقت من الوحدۃ والعبادۃ. ولعدۃ أسباب فإن هذا مهم.

3- العب بعض الرياضۃ أو التمارين ولڪن ليس ڪثيرًا.

4- كُل أطعمۃ مختلفۃ في الحياۃ اليوميۃ خاصۃ في أوقات الراحۃ.

5- تابع بعض الأخبار، إذا ڪنت تتعلم الإنجليزيۃ استمع لـ BBC.

6- ألعب مع الأطفال، يمڪنڪ أن تتعلم منهم الڪثير عن الفضول والتعلم.

7- أقض بعض الوقت مع العائلۃ وشارڪ أخبارڪ.

8- إذا أمڪن قم بتعليم شخص آخر ما تعلمتـہ، إنها أفضل طريقۃ لتراجع ما تعلمتـہ.

9- قم بعمل قائمۃ مهام، مهمۃ جدًا لڪي تتجنب الملهيات وترڪز أفضل.

10- فهم المشڪلۃ هو نصف الحل.

11- تخيل نجاحڪ ڪل يوم، تخيل المستقبل، أنت تستثمر في مستقبلڪ.

12- أنشر المعرفۃ.


أشكر الله أولاً على أعانته وتوفيقه لي بـ طرح هذآ الموضوع

وأشكر أخوتي المبدعين أعضاء (( جمعيه العاشق الحرة )) على جهودهم المبذوله

في السسعى والرقي بالتقدم من أجل أزدهار المنتدى

قام بطرح الموضوع ⋘ حلم القمر

وأشكر المصمم المتألقــ ⋘мσσηу-σтαкυ

وأشكر الأخت المبدعه ليه حلم على التنسيق الرائع

أسستودعكم الله الذي لا تضيع ودآئعه

بئر المۋضۋع

__________________

كل الشكر للمبدعة Ochako Uraraka

---

التعديل الأخير تم بواسطة animo kun ; 12-05-2015 الساعة 11:12 AM سبب آخر: مميز ♦

وعليكم السلام ورحمة الله
كيف حالك أختي الكريمة إن شاء الله بخير
ما شاء الله موضوع جميل ورائع
كل الشكر لك ولجميع من ساعدك لإخراج هذا الموضومع بأبهى حلّة
وبالتوفيق في أعمالك القادمة
تم التثبيت ورفع البنر
تحياتي

السلامُـ عليكُمـ ورحمة الله وبركاته
كيف الحال حلمـ القمر؟ ان شاء الله بخير وما تشكين من بأس.
يعطيك العافية على الطرح المُبدعـ، تنسيقـ اكثر من رائع
ومحتوى جميل.
بالنسبة لي اوقاتي الليل فقط ، بعد ما اقومـ من النومـ
احسـ انها افضلـ طريقة بحيث يكون الدماغ يستوعب المُعلومات بسرعة اكبر
بالنسبة لموضوع الراحة ، بالفعل مُفيد جدًا ، انا بعد الـ 45 دقيقة الاولى اخذ ربع ساعة راحة.
ثمـ اكمل لمدة ساعة ونصـ يكون فيها اكمال ما حفظ والمراجعة ، وكذا اكُون انتهيت.
ايضًا وقت المذاكرة اكونـ اتمشى، اعتقد انـ المشي يسرع من استوعاب المعلومات بسرعة اكبر
وفي النهاية لا اعرف المُذاكرة وانا جالسـ ، احسـ المعلومة ما تدخلـ
النصائح، منها " قم بالإنتهاء من الاستذڪار قبل الإمتحان بأسبوع"
انا احفظ في ليلة الاختبار فقط xD
.
.
تمـ التقييمـ وما الى ذلكـ
كوني بخير.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الموضوع اكثر من مفيد و جميل

وشكرآ على الموضوع الرائع