السمك وما أدراك ما السمك

السلام عليكم

أوضحت دراسات جديدة أجريت بفرنسا أن الأسماك بأنواعها المختلفة لها أثر فعال على المخ، لاحتوائها على الفوسفور الذي يعمل على تطوير الخلايا العصبية في المخ.
وقد كشفت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك بصفة منتظمة يزداد استيعابهم للمعلومات، ويحققون نتائج قياسية في الامتحانات، حيث إن تناول الأسماك يجعلهم اكثر ذكاء من الآخرين.
وينصح العلماء بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل بصفة خاصة بالنسبة للأطفال، وذلك لتنمية الخلايا العصبية في المخ.
كذلك أثبتت دراسة أجريت في نيوزلندا، أن الإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإحباط، وقال الباحثون، إن نيوزيلندا كانت واحدة من أعلى الدول في معدلات الإحباط الشديد ومن أقل الدول من حيث معدل الفرد في استهلاك الأسماك في العالم،وأضافوا أن بحثنا اظهر أن هناك علاقة قوية بين تناول الأسماك والصحة النفسية.
كما، اكتشف باحثون بريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏، وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم تعليبها‏,، عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم‏ أحماض دهنية أساسية‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر.

ملحوظة: لا تنسوا البرتقال بعد كل أكلة سمك حتى لا يحدث نقص في فيتامين (س )

عفاكم الله ودمتم بخير
عبد العزيز:1 (30):

شكرا جزيلا لك اخي الفاضل
على هذا الموضوع القيم و المفيد
اتمنى ان لا تحرمنا من ابداعاتك
امنياتي بتقديم الكثير دائما
تقبل مروري

السلام عليكم

لولا بخل الكثير من الأعضاء على التعاطي مع المواضيع وخصوصا الردود لكان عوض الجديد ( الطراوة ) بمعنى اللحظي الجديد.... لكن!!!

أشكرك على المداخلة الكريمة والزيارة المثوبة وأملنا جميعا أن لا نُحرم من المواضيع الجيدة والإجتهادات الواعية

تحياتي : عبد العزيز

nike tn

السلام عليكم

شكرا لكل المرور الكريم وأملي أن يكون الهدف من الموضوع قد وصل على الأقل لكل المشاركين والزائرين ومن في فلكهم محبوبين

وتحيات عبد العزيز

شكرا وطبعا السمك من اطيب المأكولات واكثرها فائدة وشكرا على مواضيعك الرائعة

السلام عليكم

شكرا على الزيارة والإنارة رعاك الله

وتحيات عبد العزيز